생선 크로켓
45 min · 480 칼로리
45 min 이내 유제품 미포함 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
595 레시피
포화 지방은 적게, 귀리와 콩류의 식이섬유와 불포화 지방은 넉넉히 담은 유제품 미포함 요리를 골라보세요. 훈제 파프리카 병아리콩 구이는 단백질 26g으로 든든하고, 토마토 부르굴은 382kcal로 한 끼를 채워줘요. 45분 이내에 완성할 수 있는 595개의 레시피가 있어요.
수제 감자튀김
35 min · 445 칼로리
향긋한 시소 샐러드
10 min · 60 칼로리
일본식 오이초절임 (스노모노)
15 min · 78 칼로리
발사믹 브루스케타
25 min · 354 칼로리
매콤달콤 고추장 닭꼬치
25 min · 219 칼로리
감자전
25 min · 443 칼로리
독일식 감자 샐러드
45 min · 355 칼로리
매콤 짭조름한 콜리플라워 간장볶음
25 min · 140 칼로리
아보카도 브루스케타
15 min · 526 칼로리
태국식 바질 가지 볶음
25 min · 156 칼로리
마늘 간장 배추볶음
15 min · 119 칼로리
일본식 연두부 샐러드
15 min · 218 칼로리
베트남식 오이 초무침
20 min · 107 칼로리
세라노 하몽 칩
17 min · 89 칼로리
고소한 참깨 미역 샐러드
15 min · 70 칼로리
스페인식 마늘 콜리플라워
35 min · 165 칼로리
이탈리아식 병아리콩 튀김 '파넬레'
35 min · 354 칼로리
매콤 짭조름한 한국식 두부 볶음
30 min · 356 칼로리
명란회
15 min · 200 칼로리
말차 딸기 한천 젤리
15 min · 86 칼로리
마늘 식초 치커리 볶음
30 min · 182 칼로리
파인애플 살사
15 min · 101 칼로리
정통 멕시칸 라이스
35 min · 413 칼로리