45 min 이내 유제품 미포함 고기 및 생선 요리

354 레시피

유당 프리 고기와 생선은 45분 이내에 쉽게 준비할 수 있어요. 소고기와 간장 라면 버거를 즐기거나 Fritura de Pescado를 선택해 보세요. 150개의 레시피가 당신의 미각을 만족시킬 준비가 되어 있어요.

까 합(Cá hấp): 베트남식 생선찜
보통

까 합(Cá hấp): 베트남식 생선찜

288 kcal
26g
35 min
윤기 가득 달콤 짭조름한 참깨 돼지구이
보통

윤기 가득 달콤 짭조름한 참깨 돼지구이

514 kcal
34g
35 min
돼지고기 피망 볶음
쉬움

돼지고기 피망 볶음

368 kcal
28g
30 min
베트남식 우렁이 완자: 짜옥 (Chả ốc)
보통

베트남식 우렁이 완자: 짜옥 (Chả ốc)

513 kcal
42g
40 min
랑고스티노 소금구이
쉬움

랑고스티노 소금구이

285 kcal
44g
20 min
생강 소스 치킨
쉬움

생강 소스 치킨

310 kcal
32g
25 min
겉바속촉의 정석, 고소한 멘보샤(새우 토스트)
보통

겉바속촉의 정석, 고소한 멘보샤(새우 토스트)

558 kcal
25g
30 min
메를루사 살사 베르데 (초록 소스를 곁들인 메를루사)
보통

메를루사 살사 베르데 (초록 소스를 곁들인 메를루사)

446 kcal
41g
35 min
페스카디야 아 라 에스팔다
보통

페스카디야 아 라 에스팔다

308 kcal
36g
25 min
황새치 그릴 스테이크
쉬움

황새치 그릴 스테이크

417 kcal
38g
25 min
블랙빈 소스를 곁들인 두부 그린빈 볶음
쉬움

블랙빈 소스를 곁들인 두부 그린빈 볶음

286 kcal
18g
35 min
화이트 와인에 졸인 스페인식 소시지 (살치차 알 비노)
쉬움

화이트 와인에 졸인 스페인식 소시지 (살치차 알 비노)

646 kcal
38g
35 min
세피아 알라 플란차 (스페인식 갑오징어 구이)
쉬움

세피아 알라 플란차 (스페인식 갑오징어 구이)

264 kcal
33g
25 min
부에 남 프릭 (염장 매실을 곁들인 소고기 볶음)
보통

부에 남 프릭 (염장 매실을 곁들인 소고기 볶음)

462 kcal
30g
45 min
새콤달콤 탕수육
보통

새콤달콤 탕수육

929 kcal
35g
40 min
바다 풍미 가득한 정어리 소금구이
쉬움

바다 풍미 가득한 정어리 소금구이

600 kcal
59g
21 min
두유 소스를 곁들인 촉촉한 닭고기
쉬움

두유 소스를 곁들인 촉촉한 닭고기

319 kcal
35g
35 min
카이찌오 (태국식 오믈렛)
쉬움

카이찌오 (태국식 오믈렛)

571 kcal
10g
10 min
플라 능 마나오 (태국식 라임 농어찜)
보통

플라 능 마나오 (태국식 라임 농어찜)

304 kcal
51g
30 min
텃만플라 (태국식 생선 케이크)
보통

텃만플라 (태국식 생선 케이크)

318 kcal
25g
35 min
이탈리아식 병아리콩 튀김 '파넬레'
보통

이탈리아식 병아리콩 튀김 '파넬레'

354 kcal
14g
35 min
그릴에 구운 황새치
쉬움

그릴에 구운 황새치

396 kcal
35g
21 min
구운 고등어
쉬움

구운 고등어

601 kcal
41g
25 min
소고기 타다끼
보통

소고기 타다끼

363 kcal
36g
25 min

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