쉬움
민트향을 곁들인 그린빈 토마토 볶음
201 kcal
4g
45 min
45 min 이내 유제품 미포함 채소 반찬
119 레시피
유제품 없는 채소는 맛있고 빠르게 준비할 수 있습니다. 한국식으로 조리한 채조림이나 스페인식 마늘 꽃양배추를 시도해 보세요. 45분 이내에 영국식 구운 토마토와 같은 요리로 즐거움을 느껴보세요.
쉬움
애호박볶음
133 kcal
5g
20 min
쉬움
알싸한 화조유 풍미, 사천식 페널 볶음
112 kcal
2g
20 min
쉬움
아삭하고 고소한 배추나물 무침
67 kcal
2g
20 min
쉬움
당근 솜탐 (태국식 당근 샐러드)
285 kcal
9g
20 min
쉬움
멕시코식 차요테 볶음
118 kcal
2g
30 min
쉬움
초리조를 곁들인 방울양배추 볶음
294 kcal
12g
35 min
쉬움
하바스 콘 하몬: 하몬을 곁들인 고소한 잠두콩 볶음
403 kcal
27g
35 min
쉬움
츠케모노: 아삭함이 살아있는 일본식 채소 절임
86 kcal
2g
20 min
쉬움
아삭한 숙주나물 무침
84 kcal
4g
12 min
쉬움
프랑스식 대파 샐러드 (푸아로 비네그레트)
370 kcal
10g
35 min
쉬움
마늘 간장 브로콜리 볶음
165 kcal
5g
18 min
쉬움
상큼한 허브 불구르 샐러드
467 kcal
9g
35 min
보통
빈디 바지 (Bhindi Bhaji)
217 kcal
5g
45 min
쉬움
킨피라 고보(일본식 우엉조림)
136 kcal
2g
25 min
쉬움
아삭한 중화풍 채소 볶음
148 kcal
3g
21 min
쉬움
레몬 파슬리를 곁들인 상큼한 당근 라페
148 kcal
1g
15 min
쉬움
구운 피망
187 kcal
2g
45 min
쉬움
중식풍 콜라비 볶음
161 kcal
4g
23 min
쉬움
나스노 아게비타시 (일본식 가지절임)
410 kcal
5g
30 min
쉬움
입맛 돋우는 부드러운 가지나물
102 kcal
3g
20 min
쉬움
나스노 시라아에 (가지 두부 무침)
117 kcal
6g
25 min
쉬움
나스 야키: 입안에서 녹아내리는 미소 소스 가지구이
177 kcal
4g
40 min
쉬움
타임 향을 곁들인 아삭한 야채 병아리콩 볶음
406 kcal
17g
30 min