상큼함이 톡! 딸기 모찌 (이치고 다이후쿠)
30 min · 189 칼로리
45 min 이내 유제품 미포함 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
595 레시피
포화 지방은 적게, 귀리와 콩류의 식이섬유와 불포화 지방은 넉넉히 담은 유제품 미포함 요리를 골라보세요. 훈제 파프리카 병아리콩 구이는 단백질 26g으로 든든하고, 토마토 부르굴은 382kcal로 한 끼를 채워줘요. 45분 이내에 완성할 수 있는 595개의 레시피가 있어요.
중국식 게살 계란탕
30 min · 165 칼로리
훈제 파프리카 풍미의 비건 두부 버거
40 min · 468 칼로리
새우 칵테일
20 min · 518 칼로리
알싸한 중식풍 겨자 소스 두부
25 min · 249 칼로리
레몬 파슬리를 곁들인 상큼한 당근 라페
15 min · 148 칼로리
베이컨을 곁들인 따뜻한 렌틸콩 샐러드
45 min · 516 칼로리
깽쯧운센
35 min · 345 칼로리
바삭함이 살아있는 중식풍 야채 튀김
35 min · 242 칼로리
허브 포카치아
45 min · 390 칼로리
고소한 풍미 가득, 참깨밥
25 min · 389 칼로리
오조니: 일본식 새해 떡국
35 min · 305 칼로리
피쉬 소스 (남플라)
40 min · 68 칼로리
부르스케타 알 포모도로 (Bruschetta al Pomodoro)
20 min · 376 칼로리
돼지고기 로메인 볶음면
25 min · 609 칼로리
중국식 그린 망고 샐러드
20 min · 192 칼로리
복숭아 글레이즈 치킨
30 min · 392 칼로리
베트남 모둠 허브 샐러드
15 min · 58 칼로리
베트남식 당근 무 초절임 (도추아)
20 min · 148 칼로리
고소한 참깨 소스 오이 비빔면
20 min · 441 칼로리
구운 피망
45 min · 187 칼로리
이탈리안 스타일 채소 찜
25 min · 111 칼로리
청양 고추장
25 min · 109 칼로리
레몬 타히니 소스
10 min · 202 칼로리