그릴 야채 타코
25 min · 582 칼로리
45 min 이내 유제품 미포함 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
595 레시피
포화 지방은 적게, 귀리와 콩류의 식이섬유와 불포화 지방은 넉넉히 담은 유제품 미포함 요리를 골라보세요. 훈제 파프리카 병아리콩 구이는 단백질 26g으로 든든하고, 토마토 부르굴은 382kcal로 한 끼를 채워줘요. 45분 이내에 완성할 수 있는 595개의 레시피가 있어요.
치킨 차우멘
30 min · 602 칼로리
아삭하고 달큰한 파프리카 볶음
25 min · 129 칼로리
중국식 옥수수 수프
25 min · 155 칼로리
프레시 토마토 살사
15 min · 91 칼로리
코야도부 조림
35 min · 118 칼로리
알싸한 화조유 풍미, 사천식 페널 볶음
20 min · 110 칼로리
단감을 곁들인 겉바속촉 두부 조림
35 min · 317 칼로리
타마린드 처트니
20 min · 153 칼로리
쿠즈모치
30 min · 308 칼로리
상큼한 비네그레트를 곁들인 관자 구이
20 min · 255 칼로리
마늘 청경채 볶음
15 min · 108 칼로리
마늘 향 가득한 탱글탱글 새우찜
28 min · 239 칼로리
미타라시 당고
35 min · 439 칼로리
미역 두부 샐러드
15 min · 259 칼로리
상큼함이 톡톡, 석류 허브 샐러드
15 min · 330 칼로리
고구마 또띠아
45 min · 311 칼로리
살사 타케라
25 min · 147 칼로리
아삭한 채소를 곁들인 겉바속촉 두부 채소 볶음
35 min · 355 칼로리
구름처럼 부드러운 중식 찐빵, 만토우
35 min · 500 칼로리
태국식 레몬그라스 생선 수프
40 min · 143 칼로리
아메이조아스 아 불량 파투 (포르투갈식 조개 볶음)
30 min · 481 칼로리
아삭하고 매콤한 무생채
15 min · 95 칼로리
아삭하고 고소한 무 참깨 샐러드
20 min · 121 칼로리