매콤한 중화풍 생선 수프
35 min · 317 칼로리
45 min 이내 유제품 미포함 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
595 레시피
포화 지방은 적게, 귀리와 콩류의 식이섬유와 불포화 지방은 넉넉히 담은 유제품 미포함 요리를 골라보세요. 훈제 파프리카 병아리콩 구이는 단백질 26g으로 든든하고, 토마토 부르굴은 382kcal로 한 끼를 채워줘요. 45분 이내에 완성할 수 있는 595개의 레시피가 있어요.
오니기라즈 스시 샌드위치
40 min · 765 칼로리
베트남식 샐러드 (Xà lách trộn)
15 min · 121 칼로리
입맛 돋우는 매콤달콤 양념게장
45 min · 544 칼로리
민트향을 곁들인 아삭한 상추 올리브 샐러드
15 min · 173 칼로리
전통 젤랍 (Jellab)
10 min · 274 칼로리
쫄깃하게 부풀어 오르는 수제 피타 브레드
35 min · 340 칼로리
치킨 야채 볶음
30 min · 323 칼로리
미타라시 쿠시 당고
35 min · 488 칼로리
호박꽃 튀김
30 min · 297 칼로리
마늘 간장 브로콜리 볶음
18 min · 161 칼로리
바삭한 채소 튀심 (일식 덴뿌라)
35 min · 299 칼로리
초리조 풀가 (Chorizo Pulga)
15 min · 319 칼로리
자타르 마누셰 (Zaatar Man'oushe)
13 min · 535 칼로리
중국식 바질 치킨
25 min · 301 칼로리
바다 향 가득한 봉골레 파스타
35 min · 828 칼로리
윤기 가득 중식 스타일 두부 구이
35 min · 344 칼로리
닭고기 쌀국수 볶음
30 min · 573 칼로리
베트남식 생선 샐러드 (Gỏi cá)
25 min · 271 칼로리
미소시루 (일본식 된장국)
20 min · 86 칼로리
그린 파파야 샐러드 (고이 두두)
30 min · 229 칼로리
입맛 돋우는 아삭한 고추장 무장아찌
25 min · 113 칼로리
마늘 향 가득한 아삭 숙주 볶음
15 min · 119 칼로리
중식 고추 고기 완자 구이
40 min · 260 칼로리