올리브 오일과 아몬드를 곁들인 세시나 데 레온
15 min · 416 칼로리
45 min 이내 글루텐 프리 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피
215 레시피
식욕이 줄어든 날에도 부담 없이 즐길 수 있도록 단백질이 풍부하고 지방은 적당한 글루텐 프리 레시피를 모았어요. 멕시칸 모둠 세비체는 39g, 허브 향 가득한 소고기 채소 꼬치구이는 50g의 단백질을 담았어요. 모두 45분 이내에 만들 수 있는 215가지 메뉴 중 입맛에 맞는 요리를 골라보세요.
그리스식 농어 세비체
20 min · 321 칼로리
황새치 그릴 스테이크
25 min · 416 칼로리
민트 마리네이드 정어리 구이
26 min · 477 칼로리
레몬 버터를 곁들인 연어 스테이크
18 min · 464 칼로리
태국식 참돔 타르타르
20 min · 180 칼로리
샬롯 소스를 곁들인 소고기 스테이크
30 min · 376 칼로리
카다이 치킨
45 min · 471 칼로리
마살라 생선 튀김
25 min · 408 칼로리
봄 채소를 곁들인 생선 파피요트
35 min · 249 칼로리
첸나이식 생선 튀김
30 min · 407 칼로리
태국식 소고기 샐러드
25 min · 223 칼로리
피쉬 아미리차리
30 min · 397 칼로리
버터 소스 비프 필레
20 min · 458 칼로리
아삭한 식감의 새우 히카마 타코
25 min · 423 칼로리
아스파라거스 프리타타
30 min · 270 칼로리
불파프 (Boulfaf)
35 min · 518 칼로리
스페인식 그린빈 하몬 볶음
35 min · 276 칼로리
팬에 구운 해산물 안티파스토
30 min · 321 칼로리
노릇노릇 바삭한 베이컨 양파 뢰스티
45 min · 351 칼로리
미국식 씨푸드 샐러드
20 min · 387 칼로리
하바스 콘 하몬: 하몬을 곁들인 고소한 잠두콩 볶음
35 min · 401 칼로리
채소를 곁들인 연어 빠삐요트
35 min · 396 칼로리
중식풍 포멜로 새우 샐러드
30 min · 245 칼로리