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45 min 이내 페스카테리언 에피타이저
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순식간에 맛있는 전채 요리를 준비해봐. 바삭하고 가벼운 Kolokithokeftedes와 염소 치즈 블리니가 함께해. 45분 이내에 이 정교한 요리로 즐겨봐.
쉬움
훈제 연어 마스카포네 카나페
536 kcal
18g
20 min
쉬움
토마토 토스타다
540 kcal
14g
15 min
쉬움
중국식 새우 냉채
222 kcal
34g
20 min
쉬움
파니르 파코라 (인도식 치즈 튀김)
497 kcal
25g
30 min
쉬움
알메하스 아 라 플란차 (스페인식 조개 철판 구이)
262 kcal
2g
25 min
보통
바삭함이 살아있는 중식풍 야채 튀김
244 kcal
6g
35 min
쉬움
민트향을 곁들인 상큼한 과일 수프
254 kcal
4g
25 min
쉬움
참치 무스를 채운 달콤한 복숭아
495 kcal
15g
20 min
쉬움
카마로네스 엠파니사도스
647 kcal
39g
30 min
쉬움
코코넛 새우
815 kcal
45g
35 min
보통
초록 아스파라거스 텐푸라
534 kcal
9g
30 min
쉬움
머쉬룸 크로스티니
295 kcal
10g
30 min
보통
일식 새우 토스트
592 kcal
26g
30 min
보통
팔락 차트 (바삭한 시금치 튀김 차트)
369 kcal
15g
35 min
쉬움
에그 브릭
378 kcal
22g
20 min
쉬움
꿀 브리
383 kcal
14g
25 min
쉬움
정어리 에스카베체
945 kcal
62g
35 min
쉬움
중식풍 맑은 감자 수프
226 kcal
8g
30 min
쉬움
타라토르
296 kcal
6g
15 min
쉬움
프라이드 그린 토마토
407 kcal
11g
25 min
보통
호박꽃 튀김
299 kcal
5g
30 min
보통
페이시뉴스 다 오르타
363 kcal
9g
35 min
쉬움
갈릭 버터를 곁들인 달팽이 요리 (에스카르고)
1108 kcal
41g
30 min
보통
손맛을 살린 생연어 타르타르
340 kcal
33g
20 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한