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45 min 이내 페스카테리언 에피타이저
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순식간에 맛있는 전채 요리를 준비해봐. 바삭하고 가벼운 Kolokithokeftedes와 염소 치즈 블리니가 함께해. 45분 이내에 이 정교한 요리로 즐겨봐.
쉬움
참치 무스를 채운 달콤한 복숭아
495 kcal
15g
20 min
쉬움
버섯 브루스케타
408 kcal
12g
25 min
쉬움
미모사 데빌드 에그
489 kcal
14g
30 min
쉬움
부라타 치즈를 곁들인 토마토 샐러드
721 kcal
23g
15 min
쉬움
맥주 튀김 양파링
440 kcal
8g
30 min
보통
바삭한 새우와 채소 덴푸라
459 kcal
21g
40 min
쉬움
클래식 새우 칵테일
535 kcal
32g
30 min
쉬움
토마토 토스타다
540 kcal
14g
15 min
쉬움
튀긴 호박
525 kcal
6g
25 min
쉬움
포르투갈식 정어리 파테
349 kcal
15g
25 min
쉬움
어니언 바지 (인도식 양파 튀김)
458 kcal
11g
30 min
쉬움
훈제 연어 크로스티니
488 kcal
33g
20 min
쉬움
상큼한 라임을 곁들인 농어 세비체
262 kcal
32g
20 min
쉬움
완두콩 민트 수프
247 kcal
8g
30 min
쉬움
갈릭 버터를 곁들인 양송이 달팽이 볶음
208 kcal
14g
25 min
보통
병아리콩 가루 도클라
310 kcal
14g
35 min
쉬움
파르메산 라비올리 튀김
715 kcal
20g
25 min
쉬움
데빌드 에그
186 kcal
10g
25 min
쉬움
포르투갈식 올리브 케이퍼 마리네이드
273 kcal
2g
10 min
쉬움
그리스식 페타 치즈 구이
1000 kcal
37g
30 min
쉬움
이탈리안 양송이 버섯 구이
260 kcal
7g
35 min
쉬움
버팔로 콜리플라워
294 kcal
7g
45 min
쉬움
고트 치즈 무화과 카나페
428 kcal
15g
20 min
쉬움
안달루시아풍 오징어 튀김
769 kcal
35g
25 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한