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45 min 이내 페스카테리언 에피타이저
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순식간에 맛있는 전채 요리를 준비해봐. 바삭하고 가벼운 Kolokithokeftedes와 염소 치즈 블리니가 함께해. 45분 이내에 이 정교한 요리로 즐겨봐.
보통
멕시칸 모둠 세비체
288 kcal
38g
40 min
쉬움
포르투갈식 올리브 케이퍼 마리네이드
273 kcal
2g
10 min
쉬움
발사믹 브루스케타
354 kcal
7g
25 min
쉬움
버팔로 콜리플라워
294 kcal
7g
45 min
쉬움
코코넛 새우
815 kcal
45g
35 min
쉬움
클래식 새우 칵테일
535 kcal
32g
30 min
쉬움
프라이드 그린 토마토
407 kcal
11g
25 min
쉬움
참치 타르타르
428 kcal
27g
20 min
보통
바삭함이 살아있는 채소 튀김
416 kcal
9g
40 min
쉬움
고트 치즈 무화과 카나페
428 kcal
15g
20 min
쉬움
훈제 연어 크로스티니
488 kcal
33g
20 min
쉬움
새우 칵테일
513 kcal
35g
20 min
쉬움
완두콩 민트 수프
247 kcal
8g
30 min
쉬움
블루치즈와 서양배 타르틴
643 kcal
19g
18 min
보통
바삭함이 살아있는 중식풍 야채 튀김
244 kcal
6g
35 min
쉬움
중국식 새우 냉채
222 kcal
34g
20 min
보통
매콤한 중화풍 생선 수프
339 kcal
34g
35 min
보통
바삭한 채소 튀심 (일식 덴뿌라)
304 kcal
6g
35 min
쉬움
따뜻한 고트 치즈 토스트
359 kcal
14g
15 min
보통
프레시 치즈를 채운 파르메산 치즈 콘
305 kcal
21g
30 min
보통
화이트 와인 소스를 곁들인 가리비 그라탕
491 kcal
54g
35 min
보통
해산물 크리스피 파셀
443 kcal
27g
40 min
쉬움
미모사 데빌드 에그
489 kcal
14g
30 min
쉬움
양송이 판나코타
336 kcal
6g
30 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한