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45 min 이내 페스카테리언 중국 요리 레시피
83 레시피
기록적인 시간 안에 중국 요리를 즐길 수 있어요. 21개의 요리로 중국식 채소 칠리나 중국식 망고 크림으로 맛있게 즐겨보세요. 빠른 요리 여행을 준비하세요!
보통
바삭한 새우 튀김
287 kcal
13g
30 min
쉬움
아삭하고 달큰한 파프리카 볶음
131 kcal
2g
25 min
보통
풍미 가득한 생강 간장 생선찜
502 kcal
50g
27 min
쉬움
마늘 고추 케일 볶음
270 kcal
9g
15 min
쉬움
중국식 새우 냉채
222 kcal
34g
20 min
쉬움
오향 렌틸콩 볼
322 kcal
18g
45 min
쉬움
마늘 시금치 볶음
261 kcal
8g
15 min
쉬움
중화풍 채소 초무침
132 kcal
3g
20 min
쉬움
마늘 청경채 볶음
111 kcal
2g
15 min
보통
바삭한 채소 튀심 (일식 덴뿌라)
304 kcal
6g
35 min
쉬움
중식 스타일 커리 새우
473 kcal
38g
25 min
쉬움
중식풍 커리 두부
501 kcal
20g
35 min
쉬움
아삭한 중화풍 채소 볶음
148 kcal
3g
21 min
쉬움
부드러운 풍미의 코코넛 밀크 새우
442 kcal
33g
25 min
쉬움
겉바속촉 두부 간장 조림
286 kcal
17g
25 min
보통
바삭함이 살아있는 중식풍 야채 튀김
244 kcal
6g
35 min
보통
바삭함이 살아있는 중식풍 참치 토스트
505 kcal
23g
30 min
쉬움
윤기 가득 중식 스타일 두부 구이
344 kcal
21g
35 min
쉬움
알싸한 중식풍 겨자 소스 두부
254 kcal
17g
25 min
쉬움
표고버섯 두부조림
307 kcal
18g
35 min
쉬움
오향 두부 볶음
276 kcal
17g
30 min
쉬움
중식풍 맑은 감자 수프
226 kcal
8g
30 min
쉬움
아삭한 식감이 일품인 중식풍 채소 초절임
130 kcal
2g
25 min
쉬움
중화풍 쌀국수 샐러드
292 kcal
7g
25 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한