45 min 이내 지중해식 채소 반찬

154 레시피

지중해 채소가 45분 이내에 너의 식탁에 초대돼. 타힌과 석류에 구운 콜리플라워나 크림 소스를 곁들인 그린빈을 즐겨봐. 순식간에 풍미가 가득한 요리로 너를 만족시켜 줄 거야.

중국식 애호박 샐러드
쉬움

중국식 애호박 샐러드

97 kcal
4g
20 min
윤기가 자르르한 버터 채소 글레이즈
쉬움

윤기가 자르르한 버터 채소 글레이즈

162 kcal
3g
35 min
겉바속촉 주키니 프리터
쉬움

겉바속촉 주키니 프리터

425 kcal
10g
35 min
채소의 풍미가 살아있는 고소한 불굴 필라프
쉬움

채소의 풍미가 살아있는 고소한 불굴 필라프

334 kcal
10g
35 min
당근 글레이즈
쉬움

당근 글레이즈

151 kcal
2g
40 min
레몬 파슬리를 곁들인 상큼한 당근 라페
쉬움

레몬 파슬리를 곁들인 상큼한 당근 라페

148 kcal
1g
15 min
버터와 그레이 솔트를 곁들인 콜리플라워 찜
쉬움

버터와 그레이 솔트를 곁들인 콜리플라워 찜

75 kcal
1g
25 min
크림 시금치
쉬움

크림 시금치

282 kcal
9g
30 min
베샤멜 소스를 곁들인 브로콜리 그라탕
쉬움

베샤멜 소스를 곁들인 브로콜리 그라탕

376 kcal
18g
45 min
고소한 풍미 가득, 마늘 버터 그린빈 볶음
쉬움

고소한 풍미 가득, 마늘 버터 그린빈 볶음

145 kcal
3g
30 min
타임 향을 곁들인 고구마 오븐 구이
쉬움

타임 향을 곁들인 고구마 오븐 구이

271 kcal
4g
45 min
프랑스식 대파 샐러드 (푸아로 비네그레트)
쉬움

프랑스식 대파 샐러드 (푸아로 비네그레트)

370 kcal
10g
35 min
구운 파프리카 샐러드
쉬움

구운 파프리카 샐러드

187 kcal
2g
45 min
타임 향을 곁들인 아삭한 야채 병아리콩 볶음
쉬움

타임 향을 곁들인 아삭한 야채 병아리콩 볶음

406 kcal
17g
30 min
독일식 가지 튀김 (Gebratene Aubergine)
쉬움

독일식 가지 튀김 (Gebratene Aubergine)

435 kcal
10g
35 min
크리미 게뮈제파네
쉬움

크리미 게뮈제파네

277 kcal
5g
45 min
버터향 가득한 콜라비 볶음
쉬움

버터향 가득한 콜라비 볶음

156 kcal
4g
35 min
뫼렌 운트 에어브젠 (독일식 당근 완두콩 요리)
쉬움

뫼렌 운트 에어브젠 (독일식 당근 완두콩 요리)

206 kcal
6g
45 min
독일식 머스터드 소스
쉬움

독일식 머스터드 소스

216 kcal
4g
20 min
그리스식 큐민 당근 볶음
쉬움

그리스식 큐민 당근 볶음

122 kcal
2g
35 min
지중해풍 콜리플라워 오븐 구이
쉬움

지중해풍 콜리플라워 오븐 구이

282 kcal
7g
45 min
빈디 두 피아자 (인도식 오크라 양파 볶음)
보통

빈디 두 피아자 (인도식 오크라 양파 볶음)

208 kcal
5g
45 min
빈디 프라이 (인도식 오크라 튀김)
쉬움

빈디 프라이 (인도식 오크라 튀김)

330 kcal
6g
30 min
빈디 마살라 (인도식 오크라 볶음)
보통

빈디 마살라 (인도식 오크라 볶음)

232 kcal
5g
45 min

함께 둘러보기