쉬움
파니르 카티 롤
568 kcal
27g
30 min
45 min 이내 저탄수화물 고기 및 생선 요리
417 레시피
저탄수화물 고기와 생선은 빠르게 요리할 수 있어요. Boulfaf(512 kcal)나 Sardinhas Assadas(732 kcal)를 시도해보세요. 45분 이내에 맛있는 요리를 준비할 수 있습니다.
쉬움
그릴에 구운 메르구즈
520 kcal
22g
15 min
보통
BBQ 비스테카 스테이크
1799 kcal
146g
25 min
보통
생선 튀김
550 kcal
45g
35 min
보통
브라운 버터를 곁들인 전통 솔 뫼니에르
806 kcal
66g
25 min
쉬움
싱그러운 가든 채소 프리타타
261 kcal
15g
35 min
쉬움
이국적인 풍미 가득, 중동풍 스파이스 양고기 스테이크
441 kcal
42g
30 min
쉬움
감바스 알 아히요 (마늘 새우 요리)
479 kcal
25g
15 min
보통
사테 가이
560 kcal
41g
45 min
쉬움
까마로네스 아 라 플란차 (Camarones a la Plancha)
306 kcal
44g
15 min
보통
스페인식 해산물 모둠 그릴 구이
758 kcal
105g
35 min
쉬움
소시지 파프리카 볶음
919 kcal
40g
45 min
보통
채소 커틀릿
293 kcal
7g
45 min
쉬움
중식풍 돼지고기 샬롯 볶음
531 kcal
32g
30 min
보통
허브와 향신료로 풍미를 더한 생선 케프타
354 kcal
41g
45 min
쉬움
딜 소스를 곁들인 연어 스테이크
589 kcal
40g
25 min
쉬움
포르투갈식 초리조 직화 구이, 슈히수 아사두
424 kcal
13g
15 min
쉬움
알헤이라와 달걀 프라이
468 kcal
29g
15 min
보통
얌 탈레 (Yam Talay)
246 kcal
40g
25 min
보통
머스터드 크림 소스를 곁들인 부드러운 송아지 콩팥 요리
516 kcal
43g
35 min
쉬움
향긋한 풍미의 소고기 꼬치구이
614 kcal
47g
30 min
보통
가 찌엔 기온 (베트남식 바삭한 치킨)
821 kcal
36g
35 min
쉬움
소고기 브로콜리 볶음
438 kcal
31g
30 min
쉬움
체다 치즈가 녹아내리는 바삭한 치킨 퀘사디아
588 kcal
36g
30 min