쉬움
중식풍 콜라비 볶음
161 kcal
4g
23 min
45 min 이내 저탄수화물 채소 반찬
156 레시피
금방 맛있는 요리를 즐겨보세요. 비네그레트 리크(370 kcal)와 스페인식 마늘 콜리플라워(167 kcal)는 45분 이내에 준비할 수 있는 54개의 저탄수화물 채소 레시피 중 일부입니다.
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진한 풍미의 머쉬룸 소스
209 kcal
4g
35 min
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크리미 그린빈
224 kcal
4g
35 min
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아삭한 중화풍 채소 볶음
148 kcal
3g
21 min
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입맛 돋우는 부드러운 가지나물
102 kcal
3g
20 min
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나스노 시라아에 (가지 두부 무침)
117 kcal
6g
25 min
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나스 야키: 입안에서 녹아내리는 미소 소스 가지구이
177 kcal
4g
40 min
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버터와 그레이 솔트를 곁들인 콜리플라워 찜
75 kcal
1g
25 min
보통
빈디 마살라 (인도식 오크라 볶음)
232 kcal
5g
45 min
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노팔레스 선인장 구이
130 kcal
2g
25 min
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버터의 고소한 풍미를 담은 멕시코식 옥수수 요리, 에스키테
482 kcal
15g
35 min
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카보차 노 니모노 (일본식 단호박 조림)
80 kcal
3g
30 min
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매콤한 인도식 채소 샐러드
180 kcal
5g
25 min
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중화풍 채소 초무침
132 kcal
3g
20 min
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민트 라이타 (Mint Raita)
141 kcal
5g
20 min
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베샤멜 소스를 곁들인 브로콜리 그라탕
376 kcal
18g
45 min
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팟팍붕 (공심채 볶음)
334 kcal
7g
15 min
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큐민 향을 입힌 부드러운 잠두 볶음
312 kcal
15g
35 min
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마늘 고추 케일 볶음
270 kcal
9g
15 min
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세타스 알 아히요 (스페인식 마늘 버섯 요리)
203 kcal
4g
25 min
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나스 니비타시 (일본식 가지 조림)
232 kcal
6g
30 min
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태국식 마늘 고추 바질 볶음
173 kcal
3g
13 min
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풍미 가득 대파 간장 절임
104 kcal
2g
15 min
쉬움
아삭한 식감이 일품인 중식풍 채소 초절임
130 kcal
2g
25 min