45 min 이내 저탄수화물 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피

식욕이 줄어든 날에도 부담 없이 즐길 수 있도록 단백질은 든든하게, 지방과 당은 절제한 45분 이내 저탄수화물 레시피를 모았어요. 매콤한 중화풍 생선 수프는 317kcal, 허브 향 가득한 소고기 채소 꼬치구이는 단백질 50g으로 한 끼를 채워줘요. 식사와 치료에 관한 결정은 담당 의사와 상의하세요.

데블드 크랩 (Deviled Crab)

45 min · 336 칼로리

똠얌탈레

35 min · 247 칼로리

페스카도 아 라 플란차

30 min · 489 칼로리

레몬그라스 향을 입힌 베트남식 생선 구이

45 min · 454 칼로리

불맛 가득한 중화풍 해산물 웍 볶음

30 min · 264 칼로리

타마린드 새우 볶음

25 min · 260 칼로리

윤기 흐르는 상큼한 오렌지 새우

25 min · 260 칼로리

중동식 해산물 그릴 구이

30 min · 370 칼로리

페스카도 알 오르노

45 min · 532 칼로리

랑고스티노 소금구이

20 min · 296 칼로리

타임 향을 입힌 레몬 치킨 꼬치

30 min · 298 칼로리

육즙 가득한 요거트 마리네이드 치킨 꼬치

35 min · 329 칼로리

까 합(Cá hấp): 베트남식 생선찜

35 min · 285 칼로리

칠리 새우

25 min · 250 칼로리

생강 풍미의 돼지고기 채소 볶음

35 min · 304 칼로리

인도식 토마토 렌틸콩 스튜

40 min · 330 칼로리

허브 향 가득한 소고기 채소 꼬치구이

30 min · 395 칼로리

멕시칸 모둠 세비체

40 min · 290 칼로리

향긋한 풍미의 칠면조 케밥

40 min · 305 칼로리

소고기 브로콜리 볶음

30 min · 346 칼로리

큐민 렌틸 볼

45 min · 310 칼로리

향긋한 풍미의 인도식 스파이스 렌틸콩 달(Dal)

40 min · 329 칼로리

얌 탈레 (Yam Talay)

25 min · 251 칼로리

프론 마살라

30 min · 228 칼로리