45 min 이내 저탄수화물 레시피

저탄수화물 레시피는 빠르게 준비할 수 있습니다. 638 kcal의 치즈 브리우아트 또는 422 kcal의 코카다로 가족을 기쁘게 하는 것이 간단해집니다. 45분 이내에 맛있고 영양가 있는 요리를 만들 수 있습니다.

쉬움

달큰하고 짭조름한 밥도둑, 양파조림

114 kcal

3g

30 min

쉬움

카춤바르 샐러드

49 kcal

2g

15 min

보통

홈메이드 파니니 빵

240 kcal

7g

30 min

쉬움

라즈베리 무스

319 kcal

4g

30 min

쉬움

아삭함이 살아있는 전통 코울슬로

250 kcal

3g

20 min

보통

바삭한 새우튀김

771 kcal

34g

30 min

쉬움

감칠맛 가득한 미소 된장 당근 조림

149 kcal

3g

30 min

쉬움

허브 향 가득한 프렌치 오믈렛

369 kcal

21g

10 min

쉬움

상큼하고 고소한 미역 오이 초무침

85 kcal

2g

15 min

쉬움

포르투갈식 토마토 샐러드

125 kcal

1g

10 min

보통

입안에서 사르르 녹아내리는 크리미 초콜릿 무스

502 kcal

13g

25 min

보통

중국식 돼지고기 가지볶음

865 kcal

14g

45 min

쉬움

차이브를 곁들인 크리미 오이 샐러드

113 kcal

2g

20 min

쉬움

포르투갈식 파프리카 닭가슴살 볶음

372 kcal

34g

40 min

쉬움

고소한 풍미의 마늘 브로콜리 볶음

147 kcal

4g

18 min

쉬움

포르투갈식 정어리 소금구이

732 kcal

63g

35 min

쉬움

중식풍 돼지고기 버섯 볶음

409 kcal

35g

35 min

쉬움

이탈리아식 구운 가지 샐러드

182 kcal

2g

35 min

쉬움

라하노살라타 (그리스식 양배추 샐러드)

201 kcal

2g

20 min

쉬움

구운 고등어

601 kcal

41g

25 min

보통

고소한 풍미의 참치 참깨 타타키

414 kcal

39g

25 min

보통

샬롯 소스를 곁들인 토시살 스테이크

604 kcal

44g

30 min

쉬움

입맛 돋우는 밥도둑, 매콤 짭조름한 두부조림

334 kcal

22g

30 min

쉬움

블랙빈 소스를 곁들인 두부 그린빈 볶음

286 kcal

18g

35 min