케이퍼 피클
20 min · 11 칼로리
45 min 이내 할랄 항염증 레시피
125 레시피
채소와 올리브 오일, 통곡물에 오메가-3가 풍부한 생선을 곁들여 45분 안에 만들 수 있는 할랄 요리를 만나보세요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(297kcal)나 그릴에 구운 황새치(35g 단백질)처럼 담백한 메뉴가 기다려요. 가공식품은 줄이고 재료 본연의 맛을 살린 125가지 레시피로 식탁을 차려보세요.
포르투갈식 참치 샐러드 (Salada de Atum)
25 min · 770 칼로리
상큼한 라임을 곁들인 농어 세비체
20 min · 259 칼로리
포르투갈식 정어리 파테
25 min · 364 칼로리
놈라우몽 (베트남식 공심채 샐러드)
25 min · 241 칼로리
헤이크 로마나 스타일 (스페인식 생선 부침)
25 min · 477 칼로리
지중해 향 가득한 그리스식 생선 구이
30 min · 836 칼로리
고소한 참깨 드레싱을 곁들인 미즈나 샐러드
15 min · 83 칼로리
훈제 연어 크로스티니
20 min · 494 칼로리
반데리야 (Banderillas)
15 min · 173 칼로리
삭 알루 (Saag Aloo)
45 min · 242 칼로리
참치 파스타
25 min · 674 칼로리
이들리 (Idli)
45 min · 360 칼로리
그릴드 아티초크 하트
35 min · 253 칼로리
레몬 버터 브레드크럼을 올린 대구 구이
25 min · 312 칼로리
참치 타르타르
20 min · 426 칼로리
포르투갈식 도미 구이
30 min · 863 칼로리
염장 대구 그릴 구이
30 min · 654 칼로리
멕시칸 라이스 앤 빈즈
40 min · 608 칼로리
에스카롤 마늘 볶음
25 min · 157 칼로리
포르투갈식 생선 소금구이
30 min · 863 칼로리
아삭하고 고소한 배추나물 무침
20 min · 65 칼로리
오븐에 구운 팔라펠
45 min · 325 칼로리
통밀 로티 (Whole Wheat Roti)
35 min · 547 칼로리