45 min 이내 할랄 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피

GLP-1 치료 중에는 식사량이 줄 수 있어 한 끼에 단백질을 챙기고, 지방은 적당히 조절한 메뉴가 도움이 돼요. 매콤한 중화풍 생선 수프는 30g, 상큼한 라임을 곁들인 농어 세비체는 32g의 단백질을 담았어요. 45분 이내에 만들 수 있는 할랄 레시피 263가지를 살펴보세요.

비프 스트로가노프

35 min · 434 칼로리

치킨 사테

30 min · 490 칼로리

마늘 향을 입힌 잠두 볶음

25 min · 272 칼로리

스페인식 대구 튀김 (바칼라오 프리터)

45 min · 655 칼로리

육즙 가득, 전통 케프타 그릴 구이

30 min · 491 칼로리

가이 팟 사테 (Gai Pad Sate)

30 min · 540 칼로리

소고기와 반숙 달걀로 속을 채운 바삭한 와르카

40 min · 462 칼로리

니수아즈 샐러드

40 min · 510 칼로리

치킨 파코라

35 min · 549 칼로리

그릴드 카르네 아사다

30 min · 608 칼로리

큐민 레몬 양어깨살 꼬치구이

35 min · 548 칼로리

통밀 토스트 수란

9 min · 353 칼로리

귀리 프로틴 팬케이크

13 min · 400 칼로리

달걀 토마토 루그브뢰드

13 min · 371 칼로리

통밀빵 그릴드 치킨 토마토 라이트 모차렐라 파니니

40 min · 506 칼로리

치즈 오이 크네케브뢰드

4 min · 292 칼로리

래디시 크림치즈 통밀 타르틴

5 min · 300 칼로리

훈제연어 스크램블 스뫼르브뢰드

7 min · 381 칼로리

달걀 토마토 보테르함

11 min · 347 칼로리

치즈 파프리카 브뢰드스키베

4 min · 331 칼로리

아보카도 달걀 호밀 토스트

11 min · 364 칼로리

라즈베리 오버나이트 오트 (스웨덴식)

5 min · 334 칼로리

시금치 페타 오믈렛

9 min · 407 칼로리

호두 블루베리 그릭요거트

3 min · 318 칼로리