45 min 이내 할랄 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피

GLP-1 치료 중에는 식사량이 줄 수 있어 한 끼에 단백질을 챙기고, 지방은 적당히 조절한 메뉴가 도움이 돼요. 매콤한 중화풍 생선 수프는 30g, 상큼한 라임을 곁들인 농어 세비체는 32g의 단백질을 담았어요. 45분 이내에 만들 수 있는 할랄 레시피 263가지를 살펴보세요.

레몬 버터 브레드크럼을 올린 대구 구이

25 min · 312 칼로리

염장 대구 그릴 구이

30 min · 654 칼로리

중동풍 타히니 석류 데블드 에그

30 min · 325 칼로리

고소한 참깨 생강 드레싱을 곁들인 에다마메 샐러드

20 min · 260 칼로리

스파이시 주키니 프리터

35 min · 323 칼로리

정통 소불고기

40 min · 403 칼로리

오븐에 구운 팔라펠

45 min · 325 칼로리

탄두리 치킨

45 min · 536 칼로리

미역 두부 샐러드

15 min · 259 칼로리

아삭한 채소를 곁들인 겉바속촉 두부 채소 볶음

35 min · 355 칼로리

중국식 채소 칠리

35 min · 353 칼로리

겉바속촉 연어 팬 구이

18 min · 598 칼로리

팔락 파니르

45 min · 348 칼로리

똠카가이

35 min · 365 칼로리

태국식 레몬그라스 생선 수프

40 min · 143 칼로리

비프 코프타

30 min · 426 칼로리

켑다 므셰르믈라 (Kebda Mchermla)

30 min · 333 칼로리

양고기 핀초

45 min · 535 칼로리

생강 소고기 큐브 스테이크

30 min · 301 칼로리

태국식 레드 치킨 커리

30 min · 488 칼로리

오향 풍미를 입힌 초록 렌틸콩 볶음

35 min · 371 칼로리

파니르 파코라 (인도식 치즈 튀김)

30 min · 496 칼로리

브라운 버터를 곁들인 채끝 등심 스테이크

15 min · 417 칼로리

그릭 치킨 또띠아 랩

35 min · 539 칼로리