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지중해식 일품 요리
552 레시피
지중해 완전 요리는 마음을 따뜻하게 해줘. 채소가 들어간 베르쿠케스(809 kcal)나 치킨과 아몬드 바스틸라를 맛보아. 이 레시피들은 맛과 영양을 결합해.
쉬움
인디언 스파이스 파스타
412 kcal
13g
25 min
보통
삭 파니르
581 kcal
35g
50 min
쉬움
투르 달 (Toor Dal)
331 kcal
16g
50 min
쉬움
카바타피 토마토 소스
638 kcal
19g
35 min
쉬움
까리똠 (베트남식 새우 커리)
557 kcal
40g
45 min
쉬움
그린 파파야 샐러드 (고이 두두)
228 kcal
15g
30 min
보통
베트남식 닭 전골 (라우 가)
1112 kcal
66g
75 min
쉬움
오레키에테 알 포모도로
636 kcal
22g
50 min
쉬움
풍미 가득한 가지 파스타
737 kcal
22g
55 min
쉬움
계란 파스타
534 kcal
24g
15 min
쉬움
크리미 햄 파스타
771 kcal
31g
25 min
보통
트러플 리조또
913 kcal
21g
40 min
보통
시금치 스포르마토
418 kcal
22g
70 min
보통
바다의 풍미를 담은 해산물 스파게티 알로 스콜리오
753 kcal
47g
35 min
보통
정통 유부초밥
1446 kcal
40g
70 min
쉬움
나스 두부(일본식 가지 두부 조림)
311 kcal
18g
30 min
쉬움
바삭한 야채전
430 kcal
17g
25 min
쉬움
매콤 바삭 김치전
735 kcal
13g
25 min
보통
쏘이 쎄오 (Xôi xéo)
1086 kcal
34g
100 min
쉬움
채소 가득 가든 턴오버
700 kcal
13g
65 min
쉬움
전통 멕시칸 발레아다
932 kcal
36g
35 min
보통
해산물 슈크루트
1020 kcal
101g
75 min
쉬움
콩테 치즈 크로크마담
1082 kcal
48g
30 min
쉬움
크림 야채 프리카세
359 kcal
7g
50 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한