쉬움
그리스식 애호박 페타치즈 튀김
407 kcal
16g
35 min
지중해식 일품 요리
552 레시피
지중해 완전 요리는 마음을 따뜻하게 해줘. 채소가 들어간 베르쿠케스(809 kcal)나 치킨과 아몬드 바스틸라를 맛보아. 이 레시피들은 맛과 영양을 결합해.
보통
가지 토르티노
626 kcal
27g
70 min
보통
바다의 풍미를 담은 해산물 리조또
753 kcal
47g
45 min
보통
시칠리아식 피자 스핀초네(Sfincione)
856 kcal
28g
60 min
보통
그리스풍 리조또
605 kcal
15g
40 min
보통
마사다 드 페이시 (Massada de Peixe)
603 kcal
38g
50 min
보통
정통 유부초밥
1446 kcal
40g
70 min
보통
해물 아소르다
1016 kcal
52g
50 min
쉬움
리크 플라미슈
572 kcal
13g
60 min
보통
바다 향 가득한 맛조개 해산물 밥
787 kcal
58g
65 min
보통
치킨 파르메산
858 kcal
62g
50 min
쉬움
이탈리안 샐러드
526 kcal
18g
30 min
쉬움
잠두콩을 곁들인 염장 삼겹살 솥밥
641 kcal
22g
40 min
쉬움
브로콜리 타르트
569 kcal
20g
60 min
쉬움
감자 케이크
606 kcal
30g
70 min
쉬움
쥬키니 파스타
593 kcal
20g
30 min
쉬움
레몬 탈리올리니
380 kcal
11g
15 min
쉬움
닭고기 불구르 필라프
786 kcal
43g
55 min
보통
태국식 새우 페이스트 소스를 곁들인 고등어 구이 (남프릭 카피)
1016 kcal
51g
35 min
보통
메네스트라 데 베르두라스 (Menestra de Verduras)
415 kcal
24g
75 min
보통
아티초크 파스타
628 kcal
22g
35 min
쉬움
채소와 콩테 치즈 타르트
658 kcal
18g
65 min
보통
고소한 아몬드 소스를 곁들인 스페인식 닭요리, '뽀요 엔 뻬삐또리아'
1012 kcal
77g
65 min
보통
카다이 파니르
464 kcal
26g
45 min