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지중해식 일품 요리
552 레시피
지중해 완전 요리는 마음을 따뜻하게 해줘. 채소가 들어간 베르쿠케스(809 kcal)나 치킨과 아몬드 바스틸라를 맛보아. 이 레시피들은 맛과 영양을 결합해.
쉬움
고소한 참깨 소바 샐러드
361 kcal
13g
25 min
쉬움
소렌티나 파스타
758 kcal
31g
40 min
보통
치킨 팟씨유 (Chicken Pad See Ew)
1222 kcal
51g
25 min
쉬움
스파게티 알라 그렉 (Spaghetti à la grecque)
709 kcal
21g
35 min
쉬움
부드러운 풍미의 쥬키니 그라탱
435 kcal
19g
60 min
보통
케제슈페츨레 (Käsespätzle)
1071 kcal
50g
45 min
쉬움
체다 참치 캐서롤
974 kcal
54g
50 min
쉬움
감자 케이크
606 kcal
30g
70 min
쉬움
매콤 바삭 김치전
735 kcal
13g
25 min
쉬움
레몬그라스 치킨 분가(Bún gà)
667 kcal
42g
45 min
쉬움
영국식 비건 칠리
515 kcal
29g
65 min
쉬움
바이욘 하몽을 곁들인 전통 피페라드
540 kcal
38g
65 min
쉬움
부드러운 풍미의 코코넛 치킨 커리
614 kcal
31g
55 min
보통
해물 소바
427 kcal
28g
35 min
보통
토마토 뇨끼
711 kcal
20g
75 min
보통
바질 페스토 뇨끼
717 kcal
18g
65 min
쉬움
알루 고비 (Aloo Gobi)
269 kcal
6g
40 min
쉬움
따끈한 닭고기 채소 나베
496 kcal
47g
35 min
쉬움
파스타 콘 베르두라스 (스페인식 채소 파스타)
579 kcal
15g
45 min
보통
나시르막
999 kcal
29g
75 min
쉬움
브로콜리 라브를 곁들인 오레키에테
661 kcal
27g
30 min
쉬움
알루 마타르: 감자 완두콩 커리
305 kcal
8g
55 min
쉬움
리크 플라미슈
572 kcal
13g
60 min
쉬움
치킨 스튜
577 kcal
36g
65 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한