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지중해식 일품 요리
552 레시피
지중해 완전 요리는 마음을 따뜻하게 해줘. 채소가 들어간 베르쿠케스(809 kcal)나 치킨과 아몬드 바스틸라를 맛보아. 이 레시피들은 맛과 영양을 결합해.
쉬움
베트남식 두부 카레
553 kcal
20g
55 min
쉬움
고소한 참깨 소바 샐러드
361 kcal
13g
25 min
쉬움
매콤달콤 쫄면
1756 kcal
53g
30 min
보통
아로스 드 마리슈쿠 (포르투갈식 해물밥)
875 kcal
74g
60 min
보통
분똠 (Bún tôm)
512 kcal
35g
65 min
쉬움
매콤 바삭 김치전
735 kcal
13g
25 min
보통
오니기라즈 스시 샌드위치
772 kcal
21g
40 min
쉬움
진한 풍미의 머쉬룸 파스타
532 kcal
17g
35 min
쉬움
메티 달 (Methi Daal)
334 kcal
16g
55 min
보통
매콤 달콤한 맛의 정석, 춘천식 닭갈비
663 kcal
33g
55 min
쉬움
채식 레드 빈 엔칠라다
884 kcal
36g
50 min
보통
시칠리아식 피자 스핀초네(Sfincione)
856 kcal
28g
60 min
쉬움
햄으로 감싼 엔다이브 그라탕
635 kcal
38g
65 min
보통
바다의 풍미를 담은 해산물 리조또
753 kcal
47g
45 min
보통
마사다 드 페이시 (Massada de Peixe)
603 kcal
38g
50 min
쉬움
기버터의 풍미가 가득한 인도식 레드 렌틸콩 달
330 kcal
19g
35 min
보통
해물 아소르다
1016 kcal
52g
50 min
보통
콰트로 스타지오니 피자
826 kcal
34g
55 min
보통
가지 토르티노
626 kcal
27g
70 min
보통
케제슈페츨레 (Käsespätzle)
1071 kcal
50g
45 min
보통
포르치니 버섯 타르트
572 kcal
15g
65 min
보통
지라시동
745 kcal
46g
50 min
쉬움
리크 플라미슈
572 kcal
13g
60 min
보통
파브 바지 (Pav Bhaji)
620 kcal
14g
60 min
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쉬움 지중해식 일품 요리
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보통 지중해식 일품 요리
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한