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지중해식 일품 요리
552 레시피
지중해 완전 요리는 마음을 따뜻하게 해줘. 채소가 들어간 베르쿠케스(809 kcal)나 치킨과 아몬드 바스틸라를 맛보아. 이 레시피들은 맛과 영양을 결합해.
쉬움
포르투갈식 참치 샐러드 (Salada de Atum)
772 kcal
52g
25 min
보통
아티초크 파스타
628 kcal
22g
35 min
쉬움
정통 달 메티: 페뉴그릭 렌틸콩 스튜
327 kcal
16g
60 min
쉬움
베이컨을 곁들인 프랑스 전통 콩요리
351 kcal
23g
140 min
쉬움
병아리콩 파스타
734 kcal
28g
35 min
쉬움
달 팔락 (Dal Palak)
368 kcal
19g
50 min
쉬움
까리똠 (베트남식 새우 커리)
557 kcal
40g
45 min
보통
치킨 팟씨유 (Chicken Pad See Ew)
1222 kcal
51g
25 min
쉬움
멜론 파스타
760 kcal
29g
30 min
보통
가리비 링귀니
580 kcal
17g
30 min
보통
정통 유부초밥
1446 kcal
40g
70 min
쉬움
쥬키니 파스타
593 kcal
20g
30 min
보통
새우 브리야니 에피타이저
594 kcal
32g
50 min
쉬움
야채 풀라오
445 kcal
9g
45 min
쉬움
베트남식 닭고기 카레 (까리 가)
810 kcal
39g
65 min
쉬움
스페인식 근대 병아리콩 볶음
568 kcal
24g
40 min
쉬움
브로콜리 라브를 곁들인 오레키에테
661 kcal
27g
30 min
보통
메네스트라 데 베르두라스 (Menestra de Verduras)
415 kcal
24g
75 min
보통
깔라마레스 레예노스 (스페인식 오징어 순대)
580 kcal
51g
85 min
보통
케제슈페츨레 (Käsespätzle)
1071 kcal
50g
45 min
보통
덤 알루 (Dum Aloo)
491 kcal
10g
65 min
보통
새우 링귀니
655 kcal
42g
30 min
쉬움
부드러운 풍미의 쥬키니 그라탱
435 kcal
19g
60 min
쉬움
라브 가이: 매콤한 태국식 다진 닭고기 샐러드
246 kcal
27g
25 min
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보통 지중해식 일품 요리
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쉬움 지중해식 일품 요리
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한