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지중해식 일품 요리
552 레시피
지중해 완전 요리는 마음을 따뜻하게 해줘. 채소가 들어간 베르쿠케스(809 kcal)나 치킨과 아몬드 바스틸라를 맛보아. 이 레시피들은 맛과 영양을 결합해.
쉬움
레몬그라스 치킨 분가(Bún gà)
667 kcal
42g
45 min
보통
분 하이 산 (베트남식 해물 쌀국수)
918 kcal
56g
70 min
보통
분똠 (Bún tôm)
512 kcal
35g
65 min
쉬움
베트남식 두부 카레
553 kcal
20g
55 min
보통
까리 가(Cà Ri Gà): 베트남식 치킨 커리
827 kcal
41g
65 min
쉬움
베트남식 닭고기 카레 (까리 가)
810 kcal
39g
65 min
보통
짜까라봉 (Chả cá Lã Vọng)
616 kcal
33g
55 min
보통
짜까탕롱 (베트남식 강황 아귀 구이)
679 kcal
41g
55 min
쉬움
생선 죽 (차오 까)
495 kcal
36g
70 min
보통
베트남식 해물 볶음밥 (껌 찌엔 하이 산)
780 kcal
32g
35 min
보통
전통 베트남식 껌 꾸온 (Cơm cuộn)
428 kcal
16g
50 min
쉬움
입안에 착 감기는 진한 풍미, 뉴욕 스타일 토마토 파스타
674 kcal
21g
60 min
보통
미국식 채소 라자냐
661 kcal
28g
85 min
보통
정통 퀘벡식 푸틴
1100 kcal
25g
50 min
보통
졸로프 라이스
816 kcal
16g
70 min
보통
고이 짜이 까이 (돼지고기와 새우를 곁들인 베트남식 자몽 샐러드)
336 kcal
20g
45 min
보통
해물 아소르다
1016 kcal
52g
50 min
보통
바다 향 가득한 맛조개 해산물 밥
787 kcal
58g
65 min
보통
바칼랴우 아 제 두 피푸 (Bacalhau à Zé do Pipo)
1507 kcal
137g
75 min
쉬움
참치 파스타
769 kcal
39g
35 min
쉬움
스페인식 생선 파스타
701 kcal
42g
35 min
쉬움
스페인식 병아리콩 시금치 볶음
536 kcal
25g
30 min
쉬움
매콤 고소한 케이준 치킨 파스타
932 kcal
48g
35 min
보통
치킨 파르메산
858 kcal
62g
50 min
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보통 지중해식 일품 요리
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쉬움 지중해식 일품 요리
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한