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지중해식 일품 요리
552 레시피
지중해 완전 요리는 마음을 따뜻하게 해줘. 채소가 들어간 베르쿠케스(809 kcal)나 치킨과 아몬드 바스틸라를 맛보아. 이 레시피들은 맛과 영양을 결합해.
쉬움
리크 플라미슈
572 kcal
13g
60 min
보통
고이 밥 까이 (베트남식 닭고기 양배추 샐러드)
255 kcal
14g
40 min
쉬움
낫또 고한 (낫또 덮밥)
782 kcal
32g
20 min
쉬움
호박 파스타
629 kcal
21g
35 min
보통
바다 향 가득한 봉골레 파스타
747 kcal
32g
35 min
쉬움
잠두콩을 곁들인 염장 삼겹살 솥밥
641 kcal
22g
40 min
보통
파브 바지 (Pav Bhaji)
620 kcal
14g
60 min
보통
세이지 버터 향을 입힌 부드러운 감자 뇨끼
584 kcal
17g
60 min
쉬움
프리마베라 파스타
663 kcal
22g
35 min
보통
채소 뵈르기뇽
382 kcal
6g
70 min
보통
분똠 (Bún tôm)
512 kcal
35g
65 min
쉬움
레바논식 렌틸콩 밥 (무자다라)
661 kcal
23g
55 min
쉬움
알루 고비 (Aloo Gobi)
269 kcal
6g
40 min
쉬움
로즈마리 파리나타
452 kcal
17g
30 min
쉬움
입맛 돋우는 토마토 두부 볶음
316 kcal
22g
30 min
쉬움
명란 파스타
580 kcal
20g
20 min
쉬움
채식 레드 빈 엔칠라다
884 kcal
36g
50 min
쉬움
고슬고슬한 매력, 정통 광둥식 볶음밥
1352 kcal
40g
25 min
쉬움
영국식 비건 칠리
515 kcal
29g
65 min
쉬움
레몬 탈리올리니
380 kcal
11g
15 min
쉬움
이탈리안 샐러드
526 kcal
18g
30 min
쉬움
감자 케이크
606 kcal
30g
70 min
보통
갈리시아풍 문어 요리 (뽈뽀)
418 kcal
36g
70 min
쉬움
콜드 이탈리안 파스타 샐러드
731 kcal
23g
25 min
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보통 지중해식 일품 요리
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(93)
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한