쉬움
브로콜리 라브를 곁들인 오레키에테
661 kcal
27g
30 min
지중해식 일품 요리
552 레시피
지중해 완전 요리는 마음을 따뜻하게 해줘. 채소가 들어간 베르쿠케스(809 kcal)나 치킨과 아몬드 바스틸라를 맛보아. 이 레시피들은 맛과 영양을 결합해.
보통
세이지 버터 향을 입힌 부드러운 감자 뇨끼
584 kcal
17g
60 min
쉬움
스페인식 근대 병아리콩 볶음
568 kcal
24g
40 min
쉬움
달 차왈 (Daal Chawal)
851 kcal
27g
75 min
보통
리코타 스포르마토
300 kcal
18g
60 min
쉬움
입맛 돋우는 토마토 두부 볶음
316 kcal
22g
30 min
쉬움
스페인식 참치 감자 샐러드
469 kcal
27g
40 min
쉬움
영국식 비건 칠리
515 kcal
29g
65 min
보통
허브향 가득한 쌀로 속을 채운 그리스식 오징어 요리
513 kcal
40g
105 min
보통
새우 브리야니 에피타이저
594 kcal
32g
50 min
쉬움
체다 참치 캐서롤
974 kcal
54g
50 min
쉬움
야채 본연의 식감을 살린 베지테리언 피자
613 kcal
23g
35 min
보통
가이 팟 퐁가리
494 kcal
38g
25 min
보통
참치마요와 우메보시 주먹밥 (오니기리)
397 kcal
12g
35 min
보통
정통 피쉬 앤 칩스
1379 kcal
53g
55 min
보통
트러플 리조또
913 kcal
21g
40 min
보통
나시르막
999 kcal
29g
75 min
보통
오징어 먹물 리조또
491 kcal
24g
50 min
쉬움
파스타 콘 베르두라스 (스페인식 채소 파스타)
579 kcal
15g
45 min
보통
연어 아보카도 포케볼
709 kcal
31g
50 min
쉬움
따끈한 닭고기 채소 나베
496 kcal
47g
35 min
쉬움
로즈마리 파리나타
452 kcal
17g
30 min
보통
식감이 살아있는 핸드컷 연어 버거
816 kcal
46g
30 min
쉬움
레바논식 렌틸콩 밥 (무자다라)
661 kcal
23g
55 min