쉬움
마그레브풍 참치 샐러드
272 kcal
15g
15 min
지중해식 일품 요리
552 레시피
지중해 완전 요리는 마음을 따뜻하게 해줘. 채소가 들어간 베르쿠케스(809 kcal)나 치킨과 아몬드 바스틸라를 맛보아. 이 레시피들은 맛과 영양을 결합해.
보통
레몬 절임과 올리브를 곁들인 치킨 타진
585 kcal
35g
70 min
보통
아로스 드 마리슈쿠 (포르투갈식 해물밥)
875 kcal
74g
60 min
보통
바칼라우 아 브라스 (Bacalhau à Brás)
1693 kcal
109g
60 min
보통
바칼라우 아 라가레이루 (Bacalhau à Lagareiro)
1331 kcal
130g
65 min
보통
바칼라우 아 미뇨타 (포르투갈식 대구 요리)
1320 kcal
133g
60 min
보통
바칼라우 아 라보 드 갈로 (포르투갈식 대구 요리)
1211 kcal
134g
65 min
보통
바칼라우 콤 브로아 (Bacalhau com Broa)
1521 kcal
139g
85 min
보통
바칼라우 콩 나타스
1262 kcal
113g
70 min
쉬움
바칼라우 아 고메즈 드 사 (Bacalhau à Gomes de Sá)
1157 kcal
109g
75 min
보통
칼데이라다 드 페이셰 (포르투갈식 생선 스튜)
811 kcal
78g
70 min
쉬움
엔소파도 데 갈리냐 (포르투갈식 닭 스튜)
1045 kcal
60g
65 min
보통
마사다 드 페이시 (Massada de Peixe)
603 kcal
38g
50 min
쉬움
포르투갈식 에그 파스타
518 kcal
19g
25 min
보통
페이셰 아 브라스
869 kcal
92g
60 min
보통
폴보 아 라가레이로 (Polvo à Lagareiro)
944 kcal
44g
90 min
쉬움
포르투갈식 참치 샐러드 (Salada de Atum)
772 kcal
52g
25 min
쉬움
살라다 드 바칼라우 (포르투갈식 대구 샐러드)
1048 kcal
104g
50 min
쉬움
포르투갈식 병아리콩 샐러드
954 kcal
94g
35 min
쉬움
소파 드 까상 (포르투갈식 상어 수프)
617 kcal
55g
35 min
보통
아로스 콘 뽀요 (Arroz con Pollo)
796 kcal
46g
60 min
보통
바칼라오 기사도 (Bacalao Guisado)
797 kcal
103g
65 min
쉬움
스페인식 근대 병아리콩 볶음
568 kcal
24g
40 min
보통
깔라마레스 레예노스 (스페인식 오징어 순대)
580 kcal
51g
85 min