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지중해식 일품 요리
552 레시피
지중해 완전 요리는 마음을 따뜻하게 해줘. 채소가 들어간 베르쿠케스(809 kcal)나 치킨과 아몬드 바스틸라를 맛보아. 이 레시피들은 맛과 영양을 결합해.
쉬움
고르곤졸라 크림 뇨끼
680 kcal
23g
15 min
쉬움
인도식 토마토 렌틸콩 스튜
331 kcal
19g
40 min
쉬움
인디언 스파이스 파스타
412 kcal
13g
25 min
보통
풍미 가득 채소 라자냐
636 kcal
27g
90 min
쉬움
마늘 풍미 가득한 갈릭 쉬림프 링귀니
554 kcal
28g
22 min
보통
바칼라우 콤 브로아 (Bacalhau com Broa)
1521 kcal
139g
85 min
보통
가지 파르미지아나 (멜란자네 알라 파르미지아나)
650 kcal
25g
90 min
보통
제노바식 미네스트로네 (Minestrone alla Genovese)
593 kcal
15g
90 min
보통
파니르 파산다 (Paneer Pasanda)
670 kcal
32g
70 min
쉬움
향긋한 풍미의 인도식 스파이스 렌틸콩 달(Dal)
332 kcal
19g
40 min
보통
레몬 절임과 올리브를 곁들인 치킨 타진
585 kcal
35g
70 min
보통
감자 파니르 코프타
637 kcal
18g
80 min
보통
카디 파코라 (Kadhi Pakora)
574 kcal
20g
70 min
보통
카다이 머그 (Kadai Murg)
459 kcal
31g
60 min
쉬움
레몬 파스타
656 kcal
22g
25 min
보통
덤 파니르 (Dum Paneer)
596 kcal
33g
70 min
쉬움
노르마 파스타
699 kcal
18g
50 min
쉬움
인도 전통 달 프라이 (Daal Fry)
342 kcal
16g
60 min
쉬움
기(Ghee) 버터의 풍미를 담은 시금치 달
347 kcal
19g
55 min
쉬움
콜리플라워 병아리콩 커리
730 kcal
28g
40 min
보통
초레 바투레 (Chole Bhature)
1221 kcal
37g
100 min
쉬움
피망 파스타
625 kcal
20g
40 min
쉬움
버섯 프리카세
287 kcal
7g
35 min
보통
진한 바다의 풍미, 오징어 먹물 빠에야 (아로스 네그로)
707 kcal
41g
55 min
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보통 지중해식 일품 요리
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쉬움 지중해식 일품 요리
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한