보통
피쉬 소페 (Fish Sopes)
900 kcal
37g
55 min
지중해식 일품 요리
552 레시피
지중해 완전 요리는 마음을 따뜻하게 해줘. 채소가 들어간 베르쿠케스(809 kcal)나 치킨과 아몬드 바스틸라를 맛보아. 이 레시피들은 맛과 영양을 결합해.
쉬움
레바논식 렌틸콩 밥 (무자다라)
661 kcal
23g
55 min
쉬움
타마고 카케 고한 (일본식 계란 간장밥)
611 kcal
18g
20 min
쉬움
전통 채소 베르쿠케스
809 kcal
24g
65 min
보통
시금치 파르메산 뇨끼
534 kcal
17g
60 min
쉬움
우유 쿠스쿠스
811 kcal
24g
40 min
쉬움
전통 튀니지식 메제
644 kcal
29g
50 min
보통
향긋한 스파이스 라이스로 속을 채운 홍합찜
446 kcal
31g
65 min
쉬움
마그레브풍 채소 파스타
716 kcal
25g
40 min
보통
닭고기와 렌틸콩을 곁들인 르피사(Rfissa)
1418 kcal
81g
115 min
보통
레몬 절임과 올리브를 곁들인 치킨 타진
585 kcal
35g
70 min
보통
바칼라우 아 라가레이루 (Bacalhau à Lagareiro)
1331 kcal
130g
65 min
보통
바칼라우 아 미뇨타 (포르투갈식 대구 요리)
1320 kcal
133g
60 min
보통
바칼라우 아 라보 드 갈로 (포르투갈식 대구 요리)
1211 kcal
134g
65 min
쉬움
바칼라우 아 고메즈 드 사 (Bacalhau à Gomes de Sá)
1157 kcal
109g
75 min
쉬움
토르텔리니 알라 파나
747 kcal
33g
20 min
보통
진하고 구수한 보양식, 추어탕
338 kcal
29g
130 min
보통
속이 꽉 찬 정통 김밥
580 kcal
21g
60 min
쉬움
호박죽
231 kcal
10g
60 min
쉬움
달걀 프라이를 곁들인 레드 칠라킬레스
1157 kcal
25g
40 min
보통
이집트 국민 요리, 코샤리
851 kcal
32g
65 min
쉬움
큐민 렌틸 볼
312 kcal
17g
45 min
쉬움
야채 체다 그라탕
512 kcal
23g
50 min
쉬움
마켓 야채 타르트
662 kcal
20g
70 min