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지중해식 일품 요리
552 레시피
지중해 완전 요리는 마음을 따뜻하게 해줘. 채소가 들어간 베르쿠케스(809 kcal)나 치킨과 아몬드 바스틸라를 맛보아. 이 레시피들은 맛과 영양을 결합해.
보통
감자 토르텔리
819 kcal
26g
90 min
보통
똠얌탈레
250 kcal
39g
35 min
쉬움
태국식 새우 쌀국수 샐러드
486 kcal
23g
30 min
보통
카오팟 사파롯 (태국식 파인애플 볶음밥)
1581 kcal
48g
35 min
보통
대구 브랑다드 (Cod Brandade)
877 kcal
98g
60 min
보통
풍미 가득한 가지 파르메산
1356 kcal
26g
75 min
보통
이집트의 영혼을 담은 한 그릇, 코샤리
896 kcal
26g
90 min
쉬움
알록달록 채소 퀴노아
340 kcal
10g
35 min
쉬움
달걀 프라이를 곁들인 레드 칠라킬레스
1157 kcal
25g
40 min
보통
하마구리 소바 (백합 메밀국수)
514 kcal
21g
35 min
쉬움
새우 카오팟
1177 kcal
49g
25 min
쉬움
꾸덕하고 고소한 맥앤치즈
929 kcal
39g
40 min
보통
카오 목 가이 (태국식 치킨 비리야니)
1035 kcal
45g
75 min
쉬움
치킨 누들 수프
524 kcal
35g
65 min
보통
칼데이라다 드 페이셰 (포르투갈식 생선 스튜)
811 kcal
78g
70 min
보통
태국식 그린 치킨 커리
455 kcal
31g
35 min
쉬움
똠카가이
375 kcal
27g
35 min
보통
치킨과 와플
1125 kcal
53g
60 min
보통
미소 오뎅
576 kcal
47g
80 min
쉬움
치킨 알프레도 페투치네
893 kcal
50g
35 min
보통
치킨 그린 커리
515 kcal
33g
35 min
보통
프로슈토 루꼴라 피자
1149 kcal
58g
32 min
쉬움
중동식 불구르 병아리콩 샐러드
600 kcal
20g
20 min
쉬움
펜네 아라비아따
590 kcal
18g
35 min
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보통 지중해식 일품 요리
(274)
쉬움 지중해식 일품 요리
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한