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지중해식 일품 요리
552 레시피
지중해 완전 요리는 마음을 따뜻하게 해줘. 채소가 들어간 베르쿠케스(809 kcal)나 치킨과 아몬드 바스틸라를 맛보아. 이 레시피들은 맛과 영양을 결합해.
쉬움
시금치 키슈
626 kcal
21g
55 min
보통
시금치 파르메산 뇨끼
534 kcal
17g
60 min
쉬움
버섯 타르트
534 kcal
13g
55 min
쉬움
카프레제 피자
967 kcal
41g
35 min
쉬움
콩테 치즈를 곁들인 대파 타탱
464 kcal
11g
55 min
쉬움
인도 전통 달 프라이 (Daal Fry)
342 kcal
16g
60 min
보통
달 부카라 (Daal Bukhara)
513 kcal
18g
200 min
쉬움
야채볶음밥
727 kcal
18g
25 min
쉬움
파스타를 곁들인 미네스트로네
442 kcal
15g
75 min
쉬움
버미셀리 우프마
481 kcal
11g
30 min
보통
해산물 피자 (프루티 디 마레)
595 kcal
38g
35 min
보통
이탈리아 정통 홈메이드 피자
872 kcal
33g
150 min
보통
졸로프 라이스
816 kcal
16g
70 min
쉬움
소렌티나 파스타
758 kcal
31g
40 min
쉬움
베트남식 닭고기 카레 (까리 가)
810 kcal
39g
65 min
보통
마르세유 전통 부이야베스
1242 kcal
145g
85 min
쉬움
크림 야채 프리카세
359 kcal
7g
50 min
쉬움
레몬 파스타
656 kcal
22g
25 min
쉬움
멜론 파스타
760 kcal
29g
30 min
쉬움
시금치 크림 파스타
749 kcal
26g
30 min
쉬움
리코타 파스타
775 kcal
33g
22 min
쉬움
엔살라디야 루사 (Ensaladilla Rusa)
665 kcal
23g
45 min
보통
새우 링귀니
655 kcal
42g
30 min
쉬움
상큼한 라임 채소 타코
864 kcal
25g
35 min
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쉬움 지중해식 일품 요리
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보통 지중해식 일품 요리
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한