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지중해식 일품 요리
552 레시피
지중해 완전 요리는 마음을 따뜻하게 해줘. 채소가 들어간 베르쿠케스(809 kcal)나 치킨과 아몬드 바스틸라를 맛보아. 이 레시피들은 맛과 영양을 결합해.
보통
바다 향 가득한 봉골레 파스타
747 kcal
32g
35 min
보통
전통 프로방스풍 아이올리 (르 그랑 아이올리)
1498 kcal
136g
70 min
쉬움
미네스트로네 수프
360 kcal
13g
60 min
쉬움
제노베제 페스토 파스타
774 kcal
22g
32 min
쉬움
콰트로 포르마지 피자
1271 kcal
62g
27 min
쉬움
다시 육수의 풍미를 담은 두부 온소바
483 kcal
28g
30 min
보통
비트 리조또
887 kcal
20g
40 min
보통
아로스 콘 뽀요 (Arroz con Pollo)
796 kcal
46g
60 min
보통
팟타이
1227 kcal
55g
30 min
보통
엔칠라다 데 뽀요 (치킨 엔칠라다)
869 kcal
46g
75 min
쉬움
홈메이드 바질 페스토 파스타
897 kcal
23g
25 min
쉬움
카오팟뿌 (태국식 게살 볶음밥)
1045 kcal
38g
25 min
보통
이들리 (Idli)
361 kcal
12g
45 min
쉬움
잠두콩을 곁들인 염장 삼겹살 솥밥
641 kcal
22g
40 min
보통
카다이 파니르
464 kcal
26g
45 min
쉬움
리코타 파스타
775 kcal
33g
22 min
보통
치킨 카오소이
1642 kcal
53g
60 min
보통
해산물 피자 (프루티 디 마레)
595 kcal
38g
35 min
보통
안동찜닭
739 kcal
48g
65 min
보통
포르타 피자
862 kcal
35g
30 min
보통
프랑스식 생선 차우더
498 kcal
40g
50 min
쉬움
입안에 착 감기는 진한 풍미, 뉴욕 스타일 토마토 파스타
674 kcal
21g
60 min
보통
말라이 코프타
564 kcal
21g
75 min
쉬움
마수르 달 (인도식 레드 렌틸콩 커리)
322 kcal
19g
50 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한