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지중해식 일품 요리
552 레시피
지중해 완전 요리는 마음을 따뜻하게 해줘. 채소가 들어간 베르쿠케스(809 kcal)나 치킨과 아몬드 바스틸라를 맛보아. 이 레시피들은 맛과 영양을 결합해.
보통
바스크풍 치킨 스튜
746 kcal
48g
75 min
쉬움
홈메이드 바질 페스토 파스타
897 kcal
23g
25 min
쉬움
아라비아타 파스타
623 kcal
20g
40 min
쉬움
완두콩 코코넛 커리
450 kcal
12g
40 min
보통
가지 파르미지아나 (멜란자네 알라 파르미지아나)
650 kcal
25g
90 min
보통
쏘이 쎄오 (Xôi xéo)
1086 kcal
34g
100 min
쉬움
그린 파파야 샐러드 (고이 두두)
228 kcal
15g
30 min
보통
연어 오이 초밥
880 kcal
32g
60 min
보통
해산물 비리야니
1045 kcal
45g
70 min
보통
새우 비리야니
995 kcal
47g
70 min
쉬움
레몬그라스 치킨 분가(Bún gà)
667 kcal
42g
45 min
보통
해물파전
1069 kcal
54g
35 min
보통
닭고기 새우 쿠시나베
524 kcal
47g
60 min
보통
안동찜닭
739 kcal
48g
65 min
쉬움
고슬고슬한 매력, 정통 광둥식 볶음밥
1352 kcal
40g
25 min
보통
뱅간 바르타 (Baingan Bharta)
202 kcal
4g
60 min
쉬움
세라노 하몽과 훈제 파프리카를 곁들인 토르텔리니
768 kcal
35g
30 min
보통
짜까라봉 (Chả cá Lã Vọng)
616 kcal
33g
55 min
보통
무사만 가이
904 kcal
43g
65 min
보통
해물 피데우아
727 kcal
51g
45 min
쉬움
병아리콩 코코넛 커리
831 kcal
31g
45 min
쉬움
레드 렌틸콩 달
360 kcal
22g
45 min
보통
베트남식 해물 볶음밥 (껌 찌엔 하이 산)
780 kcal
32g
35 min
쉬움
고소하고 부드러운 병아리콩 커리
791 kcal
30g
40 min
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보통 지중해식 일품 요리
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한