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지중해식 일품 요리
552 레시피
지중해 완전 요리는 마음을 따뜻하게 해줘. 채소가 들어간 베르쿠케스(809 kcal)나 치킨과 아몬드 바스틸라를 맛보아. 이 레시피들은 맛과 영양을 결합해.
쉬움
노릇노릇 고소한 감자 그라탱
665 kcal
18g
85 min
쉬움
훈제 향 가득, 햄을 곁들인 렌틸콩 요리
658 kcal
52g
60 min
쉬움
시골풍 녹색 렌틸콩 스튜
577 kcal
39g
60 min
보통
프렌치 감자 파이 (Pâté aux pommes de terre)
576 kcal
10g
90 min
쉬움
홈메이드 바질 페스토 파스타
897 kcal
23g
25 min
쉬움
피스투 파스타
722 kcal
19g
25 min
쉬움
바이욘 하몽을 곁들인 전통 피페라드
540 kcal
38g
65 min
보통
바스크풍 치킨 스튜
746 kcal
48g
75 min
쉬움
햇살을 담은 채소 키슈
683 kcal
20g
70 min
쉬움
속까지 따뜻해지는 정통 채소 스튜
512 kcal
17g
70 min
쉬움
고소한 병아리콩 스튜
560 kcal
27g
60 min
보통
프랑스식 생선 스튜
367 kcal
42g
50 min
쉬움
정통 방식 그대로, 클래식 치킨 스튜
605 kcal
39g
65 min
쉬움
니수아즈 샐러드
517 kcal
31g
40 min
쉬움
토마토 머스터드 타르트
443 kcal
12g
50 min
쉬움
브로콜리 타르트
569 kcal
20g
60 min
보통
포르치니 버섯 타르트
572 kcal
15g
65 min
쉬움
버섯 타르트
534 kcal
13g
55 min
쉬움
마켓 야채 타르트
662 kcal
20g
70 min
쉬움
채소와 콩테 치즈 타르트
658 kcal
18g
65 min
쉬움
프렌치 어니언 타르트
620 kcal
13g
65 min
쉬움
콩테 치즈를 곁들인 대파 타탱
464 kcal
11g
55 min
보통
아자룰리 하차푸리
1473 kcal
75g
50 min
쉬움
게뮈제 오프라우프: 독일식 채소 그라탕
529 kcal
24g
70 min
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쉬움 지중해식 일품 요리
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한