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지중해식 일품 요리
552 레시피
지중해 완전 요리는 마음을 따뜻하게 해줘. 채소가 들어간 베르쿠케스(809 kcal)나 치킨과 아몬드 바스틸라를 맛보아. 이 레시피들은 맛과 영양을 결합해.
보통
베지터블 잘프레지
206 kcal
4g
35 min
쉬움
스페인식 채소밥
445 kcal
8g
40 min
쉬움
브로콜리 푸실리
716 kcal
27g
35 min
쉬움
나스 두부(일본식 가지 두부 조림)
311 kcal
18g
30 min
보통
분까 (베트남 생선 쌀국수)
939 kcal
64g
80 min
보통
수제 미니 피자
521 kcal
20g
32 min
쉬움
악마 파스타
599 kcal
19g
35 min
쉬움
소렌티나 파스타
758 kcal
31g
40 min
쉬움
체리 토마토 파스타
590 kcal
19g
25 min
쉬움
참치 파스타
675 kcal
31g
25 min
쉬움
푸타네스카 파스타
614 kcal
22g
25 min
보통
트러플 피자
1103 kcal
37g
32 min
쉬움
기버터의 풍미가 가득한 인도식 레드 렌틸콩 달
330 kcal
19g
35 min
보통
마르게리타 피자
730 kcal
28g
40 min
쉬움
세라노 하몽과 훈제 파프리카를 곁들인 토르텔리니
768 kcal
35g
30 min
쉬움
베트남식 쌀국수 육수
419 kcal
13g
40 min
보통
마르세유 전통 부이야베스
1242 kcal
145g
85 min
보통
마사다 드 페이시 (Massada de Peixe)
603 kcal
38g
50 min
보통
그리스풍 리조또
605 kcal
15g
40 min
쉬움
버섯 타르트
534 kcal
13g
55 min
보통
아티초크 피자
721 kcal
33g
45 min
쉬움
라삼 (Rasam)
166 kcal
5g
45 min
쉬움
파브 바지: 버터 풍미 가득한 채소 매쉬 커리
584 kcal
13g
60 min
쉬움
시금치 키슈
626 kcal
21g
55 min
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보통 지중해식 일품 요리
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쉬움 지중해식 일품 요리
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한