지중해식 채소 반찬

201 레시피

지중해 채소는 201개의 맛있는 레시피로 다양해. 111 kcal의 마늘과 시추안 후추로 볶은 셀러리나 167 kcal의 스페인식 마늘 콜리플라워를 맛보아. 너의 요리에 태양을 더할 수 있는 방법이야!

나스 야키: 입안에서 녹아내리는 미소 소스 가지구이
쉬움

나스 야키: 입안에서 녹아내리는 미소 소스 가지구이

177 kcal
4g
40 min
나스노 아게비타시 (일본식 가지절임)
쉬움

나스노 아게비타시 (일본식 가지절임)

410 kcal
5g
30 min
카르둔 올리브유 절임
보통

카르둔 올리브유 절임

611 kcal
2g
90 min
아삭한 중화풍 채소 볶음
쉬움

아삭한 중화풍 채소 볶음

148 kcal
3g
21 min
그리스식 렌틸콩 수프 (파케스)
쉬움

그리스식 렌틸콩 수프 (파케스)

389 kcal
17g
60 min
군고구마 (Yaki Imo)
쉬움

군고구마 (Yaki Imo)

291 kcal
6g
65 min
구운 피망
쉬움

구운 피망

187 kcal
2g
45 min
향긋한 올리브 오일 잠두콩 조림
쉬움

향긋한 올리브 오일 잠두콩 조림

397 kcal
15g
60 min
나스노 시라아에 (가지 두부 무침)
쉬움

나스노 시라아에 (가지 두부 무침)

117 kcal
6g
25 min
훈제 파프리카 풍미의 모둠 야채 오븐 구이 (반데하 데 베르두라스)
쉬움

훈제 파프리카 풍미의 모둠 야채 오븐 구이 (반데하 데 베르두라스)

644 kcal
25g
60 min
훈제 버터 풍미를 더한 통옥수수 구이
쉬움

훈제 버터 풍미를 더한 통옥수수 구이

524 kcal
14g
25 min
타임 향을 곁들인 아삭한 야채 병아리콩 볶음
쉬움

타임 향을 곁들인 아삭한 야채 병아리콩 볶음

406 kcal
17g
30 min
윤기 자르르한 채소 조림 (채조림)
쉬움

윤기 자르르한 채소 조림 (채조림)

141 kcal
3g
40 min
파르메산 오레가노 애호박 튀김
쉬움

파르메산 오레가노 애호박 튀김

584 kcal
17g
30 min
버터의 고소한 풍미를 담은 멕시코식 옥수수 요리, 에스키테
쉬움

버터의 고소한 풍미를 담은 멕시코식 옥수수 요리, 에스키테

482 kcal
15g
35 min
매콤한 인도식 채소 샐러드
쉬움

매콤한 인도식 채소 샐러드

180 kcal
5g
25 min
마늘과 큐민 풍미의 파프리카 마리네이드 샐러드
쉬움

마늘과 큐민 풍미의 파프리카 마리네이드 샐러드

194 kcal
2g
50 min
노팔레스 선인장 구이
쉬움

노팔레스 선인장 구이

130 kcal
2g
25 min
빈디 마살라 (인도식 오크라 볶음)
보통

빈디 마살라 (인도식 오크라 볶음)

232 kcal
5g
45 min
메이플 서양 우엉 구이
보통

메이플 서양 우엉 구이

235 kcal
5g
55 min
마늘 타임 단호박 구이
쉬움

마늘 타임 단호박 구이

167 kcal
3g
50 min
베샤멜 소스를 곁들인 브로콜리 그라탕
쉬움

베샤멜 소스를 곁들인 브로콜리 그라탕

376 kcal
18g
45 min
버터와 그레이 솔트를 곁들인 콜리플라워 찜
쉬움

버터와 그레이 솔트를 곁들인 콜리플라워 찜

75 kcal
1g
25 min
민트 라이타 (Mint Raita)
쉬움

민트 라이타 (Mint Raita)

141 kcal
5g
20 min

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