소고기 루비아 스튜
1 h 50 min · 22 g 탄수화물
저탄수화물 임산부에게 적합한 마그레브 요리 레시피
30 레시피
마그레브 요리는 향신료와 든든한 고기 요리가 어우러져 깊은 맛을 내요. 켑다 므셰르믈라(331 kcal)와 소고기 루비아 스튜(519 kcal)를 비롯해 30가지 레시피를 준비했어요. 임신 중에는 날것과 비살균 치즈, 알코올을 피하고 재료를 충분히 익혀 즐겨보세요.
참깨 케프타
30 min · 20 g 탄수화물
에그 케프타
50 min · 13 g 탄수화물
켑다 므셰르믈라 (Kebda Mchermla)
30 min · 8 g 탄수화물
프리케를 채운 비둘기 구이
1 h 30 min · 25 g 탄수화물
튀니지식 문어 요리
1 h 40 min · 10 g 탄수화물
소고기 물루키아
4 h 20 min · 4 g 탄수화물
겉바속촉의 정석, 전통 양 어깨살 메슈이(Mechoui)
4 h 25 min · 6 g 탄수화물
향긋한 스파이스 라이스로 속을 채운 홍합찜
1 h 5 min · 41 g 탄수화물
불파프 (Boulfaf)
35 min · 5 g 탄수화물
다진 고기와 계란의 타진
50 min · 13 g 탄수화물
파프리카 치킨
1 h 5 min · 15 g 탄수화물
메슈이아 샐러드
45 min · 16 g 탄수화물
셰르무라 에그
35 min · 9 g 탄수화물
소고기 브리왓
45 min · 46 g 탄수화물
튀니지식 그린빈 스튜 (마르카)
1 h 30 min · 12 g 탄수화물
장미수 아이스크림
35 min · 30 g 탄수화물
정통 메르게즈 소시지
55 min · 5 g 탄수화물
스파이시 주키니 프리터
35 min · 27 g 탄수화물
치킨 슈티타 (Chicken Chtitha)
1 h 5 min · 30 g 탄수화물
마그레브풍 매콤 달콤 당근 조림
55 min · 17 g 탄수화물
양고기 초르바 프릭
1 h 20 min · 32 g 탄수화물
허브와 향신료로 풍미를 더한 생선 케프타
45 min · 14 g 탄수화물
레몬 절임과 올리브를 곁들인 치킨 타진
1 h 10 min · 11 g 탄수화물