메슈이아 샐러드
45 min · 16 g 탄수화물
저탄수화물 고혈압 예방을 위한 마그레브 요리 레시피
27 레시피
마그레브 요리는 향긋한 향신료와 채소의 맛을 살려, 소금을 조금만 써도 풍성하게 즐길 수 있어요. 소고기 루비아 스튜(519 kcal)와 메슈이아 샐러드(16 g 단백질)를 비롯한 27가지 레시피에서 북아프리카의 식탁을 만나보세요.
셰르무라 에그
35 min · 9 g 탄수화물
튀니지식 그린빈 스튜 (마르카)
1 h 30 min · 12 g 탄수화물
스파이시 주키니 프리터
35 min · 27 g 탄수화물
치킨 슈티타 (Chicken Chtitha)
1 h 5 min · 30 g 탄수화물
소고기 루비아 스튜
1 h 50 min · 22 g 탄수화물
참깨 케프타
30 min · 20 g 탄수화물
에그 케프타
50 min · 13 g 탄수화물
켑다 므셰르믈라 (Kebda Mchermla)
30 min · 8 g 탄수화물
프리케를 채운 비둘기 구이
1 h 30 min · 25 g 탄수화물
셰르물라 감자 요리
40 min · 34 g 탄수화물
소고기 물루키아
4 h 20 min · 4 g 탄수화물
마그레브풍 매콤 달콤 당근 조림
55 min · 17 g 탄수화물
정통 바바 가누쉬
1 h · 10 g 탄수화물
향긋한 스파이스 라이스로 속을 채운 홍합찜
1 h 5 min · 41 g 탄수화물
마그레브풍 참치 샐러드
15 min · 10 g 탄수화물
모로코식 가지 딥 '자루크'
1 h · 12 g 탄수화물
다진 고기와 계란의 타진
50 min · 13 g 탄수화물
큐민 렌틸 볼
45 min · 33 g 탄수화물
파프리카 치킨
1 h 5 min · 15 g 탄수화물
장미수 아이스크림
35 min · 30 g 탄수화물
채소 브리우아트
1 h · 38 g 탄수화물
양고기 초르바 프릭
1 h 20 min · 32 g 탄수화물
오렌지 시나몬 샐러드
15 min · 21 g 탄수화물