저탄수화물 갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피

저탄수화물 식단을 챙기면서도 요오드와 셀레늄이 든 재료를 다양하게 즐겨보세요. 부드러운 풍미의 생선 커리(442 kcal)나 관자 버터 구이(51 g 단백질)를 시도해보세요. 생양배추와 생콩 식품은 제한한 1,189개의 레시피가 식탁에 새로운 맛을 더해줘요.

바삭함이 살아있는 중식풍 참치 토스트

30 min · 44 g 탄수화물

헤링스살라트 (독일식 청어 샐러드)

50 min · 25 g 탄수화물

남프릭 라브 (Nam Prik Larb)

35 min · 16 g 탄수화물

향긋한 올리브 오일 잠두콩 조림

1 h · 22 g 탄수화물

전통적인 포토프

3 h 30 min · 50 g 탄수화물

미국식 씨푸드 샐러드

20 min · 5 g 탄수화물

야채 체다 그라탕

50 min · 39 g 탄수화물

포트 치킨

2 h 30 min · 23 g 탄수화물

구운 파프리카 (Pimientos Asados)

1 h · 13 g 탄수화물

멕시칸 초콜릿 크림

30 min · 38 g 탄수화물

닭고기 새우 쿠시나베

1 h · 23 g 탄수화물

멕시칸 아보카도 슬라이스

10 min · 2 g 탄수화물

부리 나베 (일본식 방어 전골)

35 min · 17 g 탄수화물

카르둔 올리브유 절임

1 h 30 min · 6 g 탄수화물

카디 파코라 (Kadhi Pakora)

1 h 10 min · 42 g 탄수화물

미트 토르티노

1 h 5 min · 15 g 탄수화물

겉바속촉 돼지고기 까르니따스

3 h 20 min · 9 g 탄수화물

야채 티카 마살라

55 min · 38 g 탄수화물

하바스 콘 하몬: 하몬을 곁들인 고소한 잠두콩 볶음

35 min · 22 g 탄수화물

미국식 소고기 가지 보트 구이

1 h 5 min · 16 g 탄수화물

구운 파프리카와 호두의 고소한 풍미, 무함마라

40 min · 25 g 탄수화물

정통 프랑스식 애플 타르트

1 h · 45 g 탄수화물

양고기와 큐민을 곁들인 양배추 시가 롤

1 h 45 min · 41 g 탄수화물

짜 지어 꺼이 (Chả giả cầy)

1 h 20 min · 9 g 탄수화물