저탄수화물 갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피

저탄수화물 식단을 챙기면서도 요오드와 셀레늄이 든 재료를 다양하게 즐겨보세요. 부드러운 풍미의 생선 커리(442 kcal)나 관자 버터 구이(51 g 단백질)를 시도해보세요. 생양배추와 생콩 식품은 제한한 1,189개의 레시피가 식탁에 새로운 맛을 더해줘요.

짜조 (베트남식 스프링롤)

1 h · 34 g 탄수화물

민트 벌구르

25 min · 44 g 탄수화물

코코넛 밀크 치킨

35 min · 10 g 탄수화물

제철 채소 벨루테

50 min · 26 g 탄수화물

코치니타 피빌

3 h 45 min · 13 g 탄수화물

소고기 미역국: 깊고 진한 맛의 정석

1 h · 1 g 탄수화물

팟카파오무쌉 (태국식 돼지고기 바질 볶음)

25 min · 9 g 탄수화물

이우바를라키아: 상큼한 레몬 소스를 곁들인 그리스식 쌀 미트볼

1 h · 33 g 탄수화물

문어 타코야키

35 min · 46 g 탄수화물

입안에서 사르르 녹는 한우 육회

25 min · 29 g 탄수화물

정통 블랙 타페나드

15 min · 1 g 탄수화물

안달루시아 정통 가스파초

25 min · 21 g 탄수화물

토드 인 더 홀

50 min · 36 g 탄수화물

돌마다키아

1 h 35 min · 47 g 탄수화물

사테 가이

45 min · 12 g 탄수화물

불파프 (Boulfaf)

35 min · 5 g 탄수화물

파인애플 새우 볶음

25 min · 43 g 탄수화물

부드러운 풍미의 코코넛 밀크 새우

25 min · 9 g 탄수화물

버터 소스 비프 필레

20 min · 3 g 탄수화물

한국식 허니 갈릭 새우

25 min · 19 g 탄수화물

태국식 스프링 롤

55 min · 35 g 탄수화물

랫 팩 코티지 파이

1 h 10 min · 46 g 탄수화물

로마식 아티초크 (Carciofi alla Romana)

1 h 15 min · 13 g 탄수화물

카르파카 (Karpatka)

1 h 30 min · 41 g 탄수화물