이우바를라키아: 상큼한 레몬 소스를 곁들인 그리스식 쌀 미트볼

60 min
총
4
명
566
kcal (1인분)
재료
4인분
- 500 g소고기 다짐육 (지방 15%) (신선한 다진 소고기)
- 100 g흰쌀 (씻어서 물기를 뺀 생쌀)
- 1 개양파 (곱게 다진 것)
- 2 개마늘 (다진 것)
- 1 개파슬리 (잘게 다진 한 묶음)
- 1 개민트 (잘게 다진 잎)
- 2 개달걀 (실온 상태)
- 2 개레몬 (즙을 낸 것)
- 50 g밀가루 (덧가루용)
- 3 큰술엑스트라 버진 올리브 오일
- 1 꼬집회색 천일염
- 1 꼬집흑후추 가루
- 1 개딜 (잘게 다진 것)
만드는 법
고기 반죽 속에서 부풀어 오른 쌀알의 탱글한 식감과 입안을 부드럽게 감싸는 실키한 소스의 조화가 일품인 요리입니다. 진한 소고기의 풍미를 싱그러운 레몬의 산미가 산뜻하게 잡아주어 완벽한 맛의 균형을 선사합니다.
- 1
믹싱 볼에 다진 소고기, 생쌀, 곱게 다진 양파와 마늘을 넣습니다. 여기에 신선한 파슬리, 민트, 딜을 더한 뒤 반죽에 끈기가 생기고 허브의 향이 고루 배도록 충분히 치대어 치밀한 식감을 만들어줍니다.
- 2
반죽을 커다란 호두알 크기로 동그랗게 빚어줍니다. 빚은 미트볼을 밀가루 위에 가볍게 굴려 겉면을 얇게 코팅한 뒤 남은 가루는 털어내세요. 이 얇은 밀가루 층이 조리 과정에서 소스를 걸쭉하고 농밀하게 만들어줍니다.
- 3
냄비에 물 1.5L와 올리브유, 소금 한 꼬집을 넣고 끓기 시작하면 미트볼을 조심스럽게 하나씩 넣습니다. 뚜껑을 덮고 약불에서 은근하게 끓여주세요. 속의 쌀알이 부드럽게 익어 미트볼이 수면 위로 가볍게 떠오르면 잘 익은 상태입니다.
- 4
달걀과 레몬즙을 충분히 휘저어 섞습니다. 뜨거운 육수 두 국자를 달걀물에 아주 조금씩 흘려 넣으며 재빨리 저어 온도를 올려줍니다(템퍼링). 불을 끈 상태에서 소스를 냄비에 다시 붓고 부드럽게 저어주세요. 소스가 숟가락 뒷면에 뽀얗고 매끄럽게 묻어나면 완성입니다.
자주 묻는 질문
이 요리를 잘 만드는 방법은 무엇인가요?
- 달걀 소스를 넣은 후에는 절대 팔팔 끓이지 마세요. 소스가 응고되어 특유의 크리미한 질감이 사라질 수 있습니다.
- 쌀은 미리 익히지 않은 생쌀(중단립종 추천)을 사용해야 조리 중에 전분이 흘러나와 미트볼의 모양을 잡아주고 소스에 기분 좋은 농도를 더해줍니다.
이 요리는 얼마나 보관할 수 있나요?
냉장고에서 이틀 정도 보관이 가능합니다. 다시 데울 때는 소스가 분리되지 않도록 냄비에서 아주 약한 불로 천천히 데워주세요.
4.8
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