저탄수화물 갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피

저탄수화물 식단을 챙기면서도 요오드와 셀레늄이 든 재료를 다양하게 즐겨보세요. 부드러운 풍미의 생선 커리(442 kcal)나 관자 버터 구이(51 g 단백질)를 시도해보세요. 생양배추와 생콩 식품은 제한한 1,189개의 레시피가 식탁에 새로운 맛을 더해줘요.

초콜릿 푸딩

25 min · 38 g 탄수화물

소금 땅콩 로스트

20 min · 15 g 탄수화물

짜오가 (베트남식 닭죽)

1 h 20 min · 44 g 탄수화물

이탈리아식 채소 볶음

1 h · 17 g 탄수화물

바닐라 젤라또

35 min · 45 g 탄수화물

미국식 메기 튀김 (프라이드 캣피쉬)

35 min · 43 g 탄수화물

피리피리 치킨

1 h 5 min · 3 g 탄수화물

부드러운 셀러리악 무스

40 min · 15 g 탄수화물

참치 타르타르

20 min · 4 g 탄수화물

장미수 아이스크림

35 min · 30 g 탄수화물

윤기가 자르르 흐르는 간장 새우볶음

25 min · 3 g 탄수화물

카르펜 블라우 (독일식 블루 카프)

45 min · 5 g 탄수화물

피페리에스 메 페타 (그리스식 페타 치즈 고추구이)

40 min · 9 g 탄수화물

페스토 알라 트라파네제 (Pesto alla Trapanese)

25 min · 9 g 탄수화물

튀니지식 그린빈 스튜 (마르카)

1 h 30 min · 12 g 탄수화물

스페인 리오하식 감자 스튜

55 min · 39 g 탄수화물

머튼 시크 케밥

40 min · 7 g 탄수화물

야키자카나 (노릇노릇 고등어 소금구이)

30 min · 5 g 탄수화물

홈메이드 푸아그라 테린

1 h 25 min · 2 g 탄수화물

프룬을 곁들인 메추리 요리

45 min · 33 g 탄수화물

람코일레: 입안에서 녹아내리는 독일식 양다리 브레이징

3 h · 13 g 탄수화물

절구로 찧어 만든 정통 수제 바질 페스토

17 min · 1 g 탄수화물

깊고 진한 정통 갈비탕

2 h · 20 g 탄수화물

중식 생선 완자

35 min · 20 g 탄수화물