저탄수화물 갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피

저탄수화물 식단을 챙기면서도 요오드와 셀레늄이 든 재료를 다양하게 즐겨보세요. 부드러운 풍미의 생선 커리(442 kcal)나 관자 버터 구이(51 g 단백질)를 시도해보세요. 생양배추와 생콩 식품은 제한한 1,189개의 레시피가 식탁에 새로운 맛을 더해줘요.

양고기 무사카

1 h 45 min · 33 g 탄수화물

전통 퀴르비스 아인토프

1 h 10 min · 35 g 탄수화물

스페인식 해산물 모둠 그릴 구이

35 min · 8 g 탄수화물

BBQ 비스테카 스테이크

25 min · 1 g 탄수화물

그리스식 잠두 요리

1 h · 36 g 탄수화물

풍미 가득한 가지 파르메산

1 h 15 min · 36 g 탄수화물

송아지 고기 샤와르마

35 min · 11 g 탄수화물

에그 커리

50 min · 15 g 탄수화물

풍미 가득한 버터 베이스팅 꽃등심 스테이크

25 min · 3 g 탄수화물

랑고스티노 소금구이

20 min · 2 g 탄수화물

비프 스티파도 (Beef Stifado)

3 h · 17 g 탄수화물

송아지 마렝고

1 h 55 min · 18 g 탄수화물

겉바속촉의 정석, 전통 양 어깨살 메슈이(Mechoui)

4 h 25 min · 6 g 탄수화물

레드 와인에 조리한 소고기 브리스켓

3 h 30 min · 18 g 탄수화물

룰라쉬 헤셰아다쉬 (포르투갈식 오징어 채움 요리)

1 h 30 min · 17 g 탄수화물

프로방스식 아귀 스튜, 부리드

1 h · 14 g 탄수화물

바칼라우 아 라보 드 갈로 (포르투갈식 대구 요리)

1 h 5 min · 38 g 탄수화물

크림 버섯 소스를 곁들인 송아지 고기 포피에트

1 h 5 min · 8 g 탄수화물

로스트 비프와 요크셔 푸딩

1 h 20 min · 42 g 탄수화물

솔랸카

1 h · 14 g 탄수화물

해산물 샐러드

1 h 35 min · 10 g 탄수화물

체다 치즈가 녹아내리는 바삭한 치킨 퀘사디아

30 min · 37 g 탄수화물

포크 빈달루 (Pork Vindaloo)

1 h 50 min · 17 g 탄수화물

레드와인으로 풍미를 더한 마음까지 따뜻해지는 소고기 스튜

3 h 30 min · 16 g 탄수화물