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레드와인으로 풍미를 더한 마음까지 따뜻해지는 소고기 스튜
포크만 대도 결대로 부드럽게 찢어지는 소고기와 진하고 윤기 흐르는 소스의 환상적인 만남. 졸여진 와인의 깊은 향과 훈제 베이컨의 풍미가 온 집안을 가득 채웁니다.
2조회수0
comfort-foodtraditional
30min
준비 시간
180min
조리 시간
보통
난이도
영양 성분 (1인분당)
771
칼로리
52g
단백질
17g
탄수화물
52g
지방
Spark IA
문맥 맞춤 지능
재료
4
- 800 g목심~405 cal/1인분당(4cm 크기로 큼직하게 깍둑썰기)Gluten-free
- 150 g훈제 베이컨 조각~102 cal/1인분당(통째로 준비)Gluten-free
- 2 큰술오리 지방~67 cal/1인분당Gluten-free
- 2 개황양파~27 cal/1인분당(얇게 채썰기)VeganGluten-free
- 3 개당근~14 cal/1인분당(도톰하게 통썰기)VeganGluten-free
- 2 큰술밀가루~26 cal/1인분당Vegan
- 500 ml레드 와인~95 cal/1인분당VeganGluten-free
- 300 ml다시 육수~10 cal/1인분당VeganGluten-free
- 2 개마늘~2 cal/1인분당(칼등으로 으깬 통마늘)VeganGluten-free
- 250 g양송이버섯~13 cal/1인분당(4등분하기)VeganGluten-free
- 1 개부케 가르니~9 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 꼬집회색 천일염VeganGluten-free
- 1 꼬집통흑후추(거칠게 으깨기)VeganGluten-free
- 1 큰술송아지 육수~1 cal/1인분당(가루 형태 그대로)Gluten-free
알레르기 유발 성분
글루텐sulfites생선
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조리법
0/5고기 겉면 시어링하기
무쇠 냄비에 오리 기름을 두르고 충분히 달군 뒤, 소고기를 넣고 센 불에서 구워주세요. 육즙을 가두기 위해 모든 면에 노릇한 갈색 크러스트가 생길 때까지 시어링하는 것이 중요합니다.
10 min부재료 볶아 풍미 올리기
준비한 베이컨과 채 썬 양파, 당근을 넣습니다. 양파가 투명해지고 베이컨에서 맛있는 기름이 나오며 바삭해질 때까지 은근한 불에서 노릇하게 색을 입혀주세요.
10 min밀가루 코팅 및 데글레이즈
고기와 채소 위에 밀가루를 골고루 뿌려 가볍게 버무려줍니다. 이제 레드와인을 붓고 나무 주걱으로 냄비 바닥에 눌어붙은 맛있는 고기 진액을 정성스럽게 긁어내며 잘 섞어주세요.
5 min육수 붓고 뭉근하게 끓이기
다시마 육수와 송아지 육수(퐁 드 보), 으깬 마늘, 부케 가르니를 넣습니다. 한소끔 끓어오르면 불을 최소로 줄이고 뚜껑을 덮어주세요. 고기가 저항 없이 부드럽게 부서질 때까지 푹 익히는 것이 핵심입니다.
120 min소스 농도 맞추어 마무리
조리가 끝나기 직전 양송이버섯을 넣습니다. 소스가 숟가락 뒷면을 매끄럽게 감쌀 정도의 농도가 되도록, 필요하다면 뚜껑을 열고 조금 더 졸여 완성합니다.
15 min
셰프의 팁
- •초반부터 간을 너무 세게 하지 마세요. 베이컨과 다시마 육수 자체에 이미 충분한 염분이 포함되어 있습니다.
- •완성된 소스가 너무 묽다면 고기를 따로 건져내고 남은 소스만 센 불에서 원하는 농도가 될 때까지 졸여주면 좋습니다.
보관 방법
냉장고에서 3일간 보관 가능합니다. 다음 날 아주 약한 불에서 은근하게 다시 데워 먹으면 풍미가 더욱 깊어져 훨씬 맛이 좋습니다.
4.3
17 후기
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