저탄수화물 고단백 레시피

695 레시피

이 저탄수화물 레시피로 단백질을 가득 채워봐. 민트가 들어간 정어리(480 kcal)나 샐러드 드 푸아송 파송 델리(522 kcal)를 즐겨봐. 너의 다이어트를 지키면서도 맛있는 요리야.

정통 로스트 치킨
쉬움

정통 로스트 치킨

843 kcal
68g
95 min
전통 슈바이네브라텐
보통

전통 슈바이네브라텐

1066 kcal
68g
180 min
제너럴 쏘 치킨
보통

제너럴 쏘 치킨

633 kcal
35g
35 min
식감이 살아있는 핸드컷 비프 타르타르
보통

식감이 살아있는 핸드컷 비프 타르타르

696 kcal
52g
25 min
야들야들한 차돌박이 수육
쉬움

야들야들한 차돌박이 수육

358 kcal
44g
45 min
그리스식 레몬 오레가노 치킨 소테
쉬움

그리스식 레몬 오레가노 치킨 소테

418 kcal
37g
35 min
포르투갈식 염소 고기 스튜 (기사두 드 카브리투)
보통

포르투갈식 염소 고기 스튜 (기사두 드 카브리투)

609 kcal
64g
110 min
정통 치킨 코르마
보통

정통 치킨 코르마

424 kcal
36g
60 min
송아지 간 양파 볶음
보통

송아지 간 양파 볶음

382 kcal
32g
40 min
푸아그라와 버섯으로 속을 채운 메추리 구이
보통

푸아그라와 버섯으로 속을 채운 메추리 구이

962 kcal
74g
65 min
히너프리카제 (독일식 닭고기 크림 스튜)
보통

히너프리카제 (독일식 닭고기 크림 스튜)

782 kcal
91g
100 min
아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)
쉬움

아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)

379 kcal
35g
15 min
낭투아 소스를 곁들인 강치 크넬
어려움

낭투아 소스를 곁들인 강치 크넬

1024 kcal
57g
90 min
그리스식 양어깨살 브레이징
보통

그리스식 양어깨살 브레이징

1082 kcal
69g
170 min
전통 설렁탕 (진하고 뽀얀 사골 육수)
보통

전통 설렁탕 (진하고 뽀얀 사골 육수)

835 kcal
63g
300 min
갈릭 파슬리 버터 개구리 뒷다리 구이
보통

갈릭 파슬리 버터 개구리 뒷다리 구이

382 kcal
34g
25 min
까리 가(Cà Ri Gà): 베트남식 치킨 커리
보통

까리 가(Cà Ri Gà): 베트남식 치킨 커리

827 kcal
41g
65 min
고등어 소금구이 (사바 시오야키)
쉬움

고등어 소금구이 (사바 시오야키)

507 kcal
42g
35 min
갈릭 버터 새우
쉬움

갈릭 버터 새우

341 kcal
34g
25 min
스테이크와 신장 파이
보통

스테이크와 신장 파이

832 kcal
51g
150 min
세피아 알라 플란차 (스페인식 갑오징어 구이)
쉬움

세피아 알라 플란차 (스페인식 갑오징어 구이)

264 kcal
33g
25 min
로스트 송아지
보통

로스트 송아지

836 kcal
85g
120 min
돼지고기 라구 (세르도)
쉬움

돼지고기 라구 (세르도)

700 kcal
39g
110 min
그린 소스 생선
쉬움

그린 소스 생선

384 kcal
33g
30 min

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