깔라마레스 레예노스 (스페인식 오징어 순대)
1 h 25 min · 567 칼로리
저탄수화물 GLP-1 치료 중에 적합한 스페인 요리 레시피
49 레시피
스페인 요리는 생선과 해산물의 맛을 살려 한 끼를 산뜻하게 즐기기 좋아요. 단백질 43g을 담은 대구 병아리콩 시금치 토마토찜이나 단백질 44g의 까마로네스 아 라 플란차를 살펴보세요. 46가지 레시피를 준비했어요.
브로체타 데 포요
32 min · 361 칼로리
코스케라식 대구 요리 (Hake Koskera)
35 min · 454 칼로리
알메하스 아 라 마리네라 (스페인식 조개볶음)
35 min · 392 칼로리
메를루사 살사 베르데 (초록 소스를 곁들인 메를루사)
35 min · 479 칼로리
소파 데 피데오 (Sopa de Fideos)
50 min · 395 칼로리
메로 알 오르노 (Mero al Horno)
1 h 5 min · 704 칼로리
겉바속촉 연어 팬 구이
18 min · 598 칼로리
해산물 카주엘라
55 min · 517 칼로리
알메하스 아 라 플란차 (스페인식 조개 철판 구이)
25 min · 360 칼로리
초리조 풀가 (Chorizo Pulga)
15 min · 319 칼로리
양고기 핀초
45 min · 535 칼로리
소파 데 아호 (스페인식 마늘 수프)
30 min · 505 칼로리
세라노 하몬 토마토 보카디요
12 min · 412 칼로리
스페인풍 바다게 토마토 조림
50 min · 513 칼로리
메네스트라 데 베르두라스 (Menestra de Verduras)
1 h 15 min · 408 칼로리
올리브 오일과 아몬드를 곁들인 세시나 데 레온
15 min · 416 칼로리
황새치 그릴 스테이크
25 min · 416 칼로리
스페인식 그린빈 하몬 볶음
35 min · 276 칼로리
소파 데 아호 (스페인식 마늘 수프)
35 min · 432 칼로리
하바스 콘 하몬: 하몬을 곁들인 고소한 잠두콩 볶음
35 min · 401 칼로리
바칼라오 기사도 (Bacalao Guisado)
1 h 5 min · 659 칼로리
스페인식 대구 튀김 (바칼라오 프리터)
45 min · 655 칼로리
그릴드 카르네 아사다
30 min · 608 칼로리