저탄수화물 GLP-1 치료 중에 적합한 한국 요리 레시피

식욕이 줄어든 날에도 단백질과 식이섬유를 챙기기 좋은 한국 요리를 모았어요. 명란전골은 1인분 233kcal에 단백질 27g, 매콤달콤 고추장 닭꼬치는 232kcal에 단백질 29g이에요. 기름기와 당은 덜어낸 31가지 레시피를 살펴보세요.

입맛 돋우는 매콤달콤 양념게장

45 min · 544 칼로리

전통 순두부 전골

45 min · 323 칼로리

매콤달콤 밥도둑 두부조림

25 min · 322 칼로리

소고기 표고버섯 잡채

50 min · 360 칼로리

입안에서 살살 녹는 고소한 육회 (Yukhoe)

25 min · 499 칼로리

보들보들한 뚝배기 계란찜

25 min · 196 칼로리

바삭하고 고소한 녹두 빈대떡

50 min · 498 칼로리

한국식 허니 갈릭 새우

25 min · 270 칼로리

해물 파전

35 min · 430 칼로리

아삭한 식감이 일품인 총각김치 (알타리김치)

55 min · 265 칼로리