중국식 바질 치킨
25 min · 5 g 탄수화물
저탄수화물 당뇨병에 적합한 레시피
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제2형 당뇨병이 있다면 한 끼의 탄수화물 양을 적당히 조절하고, 당은 적게, 섬유질과 단백질은 챙긴 메뉴를 살펴보세요. 소고기 브로콜리 볶음은 438 kcal에 단백질 31 g, 미국식 치킨 커리는 529 kcal에 단백질 36 g이에요. 다양한 재료와 조리법으로 일상 식탁에 어울리는 메뉴를 골라보세요.
코르데로 아사도 (스페인식 양 로스트)
2 h 10 min · 3 g 탄수화물
갑오징어 그릴 구이
30 min · 3 g 탄수화물
스카치 에그
45 min · 28 g 탄수화물
프리토스 데 피미엔토: 스페인식 고추 튀김
50 min · 28 g 탄수화물
시금치 아티초크 딥
40 min · 9 g 탄수화물
베트남식 생선 샐러드 (Gỏi cá)
25 min · 15 g 탄수화물
피칸을 곁들인 메이플 버터넛 호박 구이
55 min · 20 g 탄수화물
바삭한 껍질과 풍미 가득한 통마늘 치킨
1 h · 11 g 탄수화물
게바케네 주키니 (독일식 주키니 고기 오븐구이)
1 h · 16 g 탄수화물
켑다 므셰르믈라 (Kebda Mchermla)
30 min · 8 g 탄수화물
이탈리안 생야채 샐러드
20 min · 11 g 탄수화물
미소시루 (일본식 된장국)
20 min · 5 g 탄수화물
윤기 흐르는 소고기 참깨 볶음
25 min · 13 g 탄수화물
일식 간장버터 옥수수 구이
30 min · 39 g 탄수화물
거품 버터로 풍미를 입힌 소고기 안심 스테이크
30 min · 3 g 탄수화물
윤기 가득 중식 스타일 두부 구이
35 min · 16 g 탄수화물
돼지고기 야끼교자
55 min · 23 g 탄수화물
세이지 버터를 곁들인 리코타 뇨끼
30 min · 36 g 탄수화물
마늘 향 가득한 아삭 숙주 볶음
15 min · 7 g 탄수화물
바삭함의 절정, 수제 감자칩
35 min · 32 g 탄수화물
태국식 라임 농어찜 (플라 가퐁 능 마나오)
35 min · 19 g 탄수화물
티로피타 (Tiropita)
55 min · 6 g 탄수화물
미국식 모듬 야채 오븐 구이
1 h · 35 g 탄수화물