저탄수화물 갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피

저탄수화물 식단을 챙기면서도 요오드와 셀레늄이 든 재료를 다양하게 즐겨보세요. 부드러운 풍미의 생선 커리(442 kcal)나 관자 버터 구이(51 g 단백질)를 시도해보세요. 생양배추와 생콩 식품은 제한한 1,189개의 레시피가 식탁에 새로운 맛을 더해줘요.

파파스 아 라 멕시카나

40 min · 33 g 탄수화물

중국식 채소 칠리

35 min · 24 g 탄수화물

프루트 차트 (Fruit Chaat)

20 min · 36 g 탄수화물

인도식 마살라 피넛

25 min · 28 g 탄수화물

포도를 곁들인 촉촉한 메추리 구이

45 min · 13 g 탄수화물

전통 스페인식 알본디가스

1 h 5 min · 32 g 탄수화물

소고기 파냉 커리

35 min · 12 g 탄수화물

토마토 샐러드

15 min · 8 g 탄수화물

닭간 크로스티니

30 min · 36 g 탄수화물

겉바속촉 연두부 부침

25 min · 27 g 탄수화물

안티파스토 꼬치

25 min · 22 g 탄수화물

프렌치 스타일 완두콩 조림

40 min · 41 g 탄수화물

살사 프레스카

15 min · 7 g 탄수화물

뵈르 블랑 소스를 곁들인 북극송어 스테이크

30 min · 3 g 탄수화물

돼지고기 김치 순두부찌개

35 min · 11 g 탄수화물

치킨 누들 수프

1 h 5 min · 42 g 탄수화물

바삭함의 정석, 돼지고기 새우 짜조

1 h 5 min · 26 g 탄수화물

오뎅 (일본식 어묵전골)

2 h · 21 g 탄수화물

참깨 케프타

30 min · 20 g 탄수화물

그리스식 흐티피티(Htipiti)

45 min · 9 g 탄수화물

알루 마타르: 감자 완두콩 커리

55 min · 41 g 탄수화물

포르투갈식 아몬드 푸딩

1 h 20 min · 46 g 탄수화물

베이컨을 곁들인 프랑스 전통 콩요리

2 h 20 min · 25 g 탄수화물

채소와 콩테 치즈 타르트

1 h 5 min · 34 g 탄수화물