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채소 반찬
214 레시피
채소가 다양한 레시피로 너의 주방에 초대돼. 미소로 글레이즈한 가지나 스페인식 마늘 콜리플라워를 즐겨봐. 볶은 시이타케 버섯 같은 맛있고 독창적인 요리도 준비해봐.
쉬움
입맛 돋우는 부드러운 가지나물
102 kcal
3g
20 min
쉬움
파리 버섯 마늘 파슬리 볶음
125 kcal
4g
22 min
쉬움
풍미 가득 대파 간장 절임
104 kcal
2g
15 min
쉬움
그리스식 가지 오븐 구이
555 kcal
18g
70 min
보통
빈디 마살라 (인도식 오크라 볶음)
232 kcal
5g
45 min
보통
로마식 아티초크 (Carciofi alla Romana)
357 kcal
8g
75 min
쉬움
버터와 그레이 솔트를 곁들인 콜리플라워 찜
75 kcal
1g
25 min
쉬움
윤기가 자르르한 버터 채소 글레이즈
162 kcal
3g
35 min
쉬움
카보차 노 니모노 (일본식 단호박 조림)
80 kcal
3g
30 min
쉬움
칼라바시타스 콘 엘로테
392 kcal
17g
35 min
쉬움
그리스식 엔다이브 브레이징
234 kcal
5g
55 min
쉬움
미국식 완두콩 버터 볶음
303 kcal
15g
25 min
쉬움
중화풍 채소 초무침
132 kcal
3g
20 min
쉬움
스페인식 아티초크 비네그레트
273 kcal
4g
55 min
쉬움
그리스식 잠두 요리
500 kcal
22g
60 min
쉬움
당근 솜탐 (태국식 당근 샐러드)
285 kcal
9g
20 min
쉬움
초리조를 곁들인 방울양배추 볶음
294 kcal
12g
35 min
쉬움
파르메산 오레가노 애호박 튀김
584 kcal
17g
30 min
쉬움
모로코식 가지 딥 '자루크'
225 kcal
4g
60 min
쉬움
애호박볶음
133 kcal
5g
20 min
쉬움
어니언 콩피
171 kcal
2g
60 min
쉬움
노팔레스 선인장 구이
130 kcal
2g
25 min
쉬움
큐민 향을 입힌 부드러운 잠두 볶음
312 kcal
15g
35 min
쉬움
하바스 콘 하몬: 하몬을 곁들인 고소한 잠두콩 볶음
403 kcal
27g
35 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한