쉬움
민트와 마늘을 곁들인 상큼한 잠두콩 샐러드
268 kcal
12g
20 min
가벼운 중동 요리 레시피
59 레시피
가벼운 동양 요리는 맛과 신선함의 조화예요. 민트 정어리(480 kcal) 또는 타히니와 석류를 채운 동양식 계란(328 kcal)을 즐겨보세요. 이 요리들은 당신을 만족시켜줄 거예요.
보통
중동식 해산물 그릴 구이
384 kcal
45g
30 min
쉬움
오크라 토마토 조림
208 kcal
5g
50 min
쉬움
민트향을 곁들인 그린빈 토마토 볶음
201 kcal
4g
45 min
보통
전통 양고기 하리라 스프 (병아리콩과 렌틸콩)
431 kcal
25g
100 min
쉬움
풍미 가득, 정통 수제 하리사 페이스트
322 kcal
4g
50 min
쉬움
향긋한 풍미의 칠면조 케밥
343 kcal
31g
40 min
쉬움
중동풍 생선 꼬치 구이
290 kcal
28g
28 min
쉬움
육즙 가득한 요거트 마리네이드 치킨 꼬치
350 kcal
36g
35 min
쉬움
정통 홈메이드 라브네
247 kcal
4g
10 min
쉬움
무할레비(Muhallebi)
299 kcal
9g
25 min
보통
머튼 시크 케밥
495 kcal
32g
40 min
쉬움
중동풍 타히니 석류 데블드 에그
328 kcal
16g
30 min
쉬움
마늘과 타임 향을 입힌 노릇한 피타 브레드 구이
396 kcal
8g
11 min
쉬움
올리브유에 절인 풍미 가득 구운 파프리카
208 kcal
2g
40 min
쉬움
장미향을 머금은 중동식 세몰리나 푸딩
479 kcal
13g
25 min
쉬움
사프란 라이스
372 kcal
6g
30 min
쉬움
중동풍 스파이스를 곁들인 바삭한 어니언링
254 kcal
5g
35 min
쉬움
전통 중동식 살렙
371 kcal
10g
15 min
쉬움
상큼함이 톡톡, 석류 허브 샐러드
330 kcal
4g
15 min
쉬움
민트향을 곁들인 아삭한 상추 올리브 샐러드
173 kcal
1g
15 min
쉬움
석류를 곁들인 싱그러운 허브 샐러드
165 kcal
2g
20 min
쉬움
오렌지 블랙 올리브 샐러드
256 kcal
2g
15 min
쉬움
마늘과 큐민 풍미의 파프리카 마리네이드 샐러드
194 kcal
2g
50 min