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가벼운 이탈리아 요리 레시피
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가벼운 이탈리아 요리인 이탈리안 스타일의 삶은 계란(321 kcal)과 로즈마리 감자(302 kcal)를 즐겨봐. 각 요리는 가벼우면서도 미식의 느낌을 제공해.
쉬움
이탈리안 사프란 라이스
395 kcal
6g
30 min
쉬움
카프레제 샐러드
290 kcal
12g
15 min
쉬움
파르메산과 엔초비를 곁들인 아삭한 셀러리 샐러드
228 kcal
9g
15 min
쉬움
고르곤졸라와 호두를 곁들인 라디치오 샐러드
354 kcal
9g
15 min
보통
살팀보카 알라 로마나
464 kcal
45g
25 min
쉬움
고소한 풍미의 마늘 브로콜리 볶음
147 kcal
4g
18 min
쉬움
이탈리아식 버섯 소테
182 kcal
4g
25 min
쉬움
화이트 와인을 곁들인 송아지 스칼로피네
387 kcal
34g
25 min
쉬움
파르메산 오레가노 세이보리 스콘
479 kcal
16g
30 min
보통
리코타 스포르마토
300 kcal
18g
60 min
보통
돼지고기 새우 쇼마이
311 kcal
21g
40 min
보통
딸기와 마르살라 수플레
238 kcal
7g
40 min
쉬움
미네스트로네 수프
360 kcal
13g
60 min
쉬움
레몬 탈리올리니
380 kcal
11g
15 min
쉬움
이탈리안식 참치 타르타르
391 kcal
37g
20 min
쉬움
구운 야채
203 kcal
3g
30 min
보통
자바이오네
183 kcal
7g
15 min
쉬움
콩 수프
387 kcal
14g
120 min
보통
바닐라 젤라또
492 kcal
16g
35 min
쉬움
토마토 수프
313 kcal
5g
65 min
보통
이탈리아식 병아리콩 튀김 '파넬레'
354 kcal
14g
35 min
쉬움
리코타 케이크
449 kcal
10g
65 min
쉬움
이탈리안 생야채 샐러드
222 kcal
3g
20 min
쉬움
그릴에 구운 황새치
396 kcal
35g
21 min
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난이도
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보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한