키토 고혈압 예방을 위한 프랑스 요리 레시피

프랑스 요리는 채소와 허브를 살리면 소금에 기대지 않고도 풍성한 맛을 낼 수 있어요. 프랑스식 대파 샐러드 (푸아로 비네그레트)는 370kcal, 크림 시금치는 282kcal로 각기 다른 식감과 풍미를 더해요. 118개의 레시피를 둘러보며 저염 조리와 칼륨이 풍부한 채소를 고려한 메뉴를 골라보세요.

트러플 풍미를 가득 담은 크림 소스 수탉 요리

1 h 55 min · 710 칼로리

송아지 마렝고

1 h 55 min · 523 칼로리

당근 글레이즈

40 min · 151 칼로리

순록 프리카세

1 h 50 min · 930 칼로리

프로방스식 아귀 스튜, 부리드

1 h · 886 칼로리

크리미 살시피

1 h · 333 칼로리

베이컨 미니 양배추 구이

35 min · 269 칼로리

머스터드 크림 소스를 곁들인 부드러운 송아지 콩팥 요리

35 min · 447 칼로리

정통 방식 그대로, 클래식 치킨 스튜

1 h 5 min · 580 칼로리

포르치니 버섯을 곁들인 메추리 요리

45 min · 566 칼로리

레드와인 소스의 양 정강이 찜

2 h 50 min · 562 칼로리

트러플 향을 품은 프랑스식 닭 요리, 풀라르

2 h 15 min · 869 칼로리

송아지 고기 냄비 로스트

1 h 15 min · 700 칼로리

타임 향을 입힌 레몬 치킨 꼬치

30 min · 298 칼로리

싱그러운 가든 채소 프리타타

35 min · 259 칼로리

손맛을 살린 생연어 타르타르

20 min · 341 칼로리

치킨 사테

30 min · 490 칼로리

버섯 소스를 곁들인 포크 샤토

1 h · 596 칼로리

버터와 허브를 곁들인 샤폰 로스트

3 h 25 min · 484 칼로리

정통 대구 블랑켓 (Fish Blanquette)

55 min · 459 칼로리

정통 베샤멜 소스

20 min · 216 칼로리

시금치 페타 오믈렛

9 min · 407 칼로리