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키토 태국 요리 레시피
60 레시피
태국식 케토 레시피는 진정한 맛과 낮은 탄수화물을 결합해. 440kcal의 카엥 빠, 정글 카레를 시도해보거나 249kcal의 라압 가이를 맛보며 신선함을 느껴봐.
보통
파냉 소고기 커리
565 kcal
33g
55 min
보통
소고기 파냉 커리
508 kcal
32g
35 min
쉬움
태국식 롱 고추 튀김
113 kcal
2g
15 min
쉬움
태국식 고추 초절임
49 kcal
1g
15 min
보통
태국식 라임 농어찜 (플라 가퐁 능 마나오)
291 kcal
50g
35 min
보통
플라믁양 (태국식 오징어 구이)
210 kcal
31g
33 min
쉬움
태국식 레드 치킨 커리
497 kcal
37g
30 min
쉬움
태국식 돼지고기 상추쌈
435 kcal
21g
25 min
쉬움
태국식 소고기 샐러드
238 kcal
24g
25 min
쉬움
태국식 땅콩 새우 샐러드
237 kcal
25g
25 min
쉬움
상큼한 고수 샐러드
87 kcal
3g
12 min
보통
사테 가이
560 kcal
41g
45 min
보통
피쉬 소스 (남플라)
68 kcal
9g
40 min
보통
태국식 레몬그라스 생선 수프
140 kcal
25g
40 min
보통
새우 똠양꿍
198 kcal
23g
30 min
보통
태국식 참돔 타르타르
178 kcal
20g
20 min
보통
똠얌탈레
250 kcal
39g
35 min
쉬움
태국식 버섯 샐러드, 얌헤드
67 kcal
4g
20 min
보통
얌 쁠라 독 푸 (태국식 바삭한 메기 샐러드)
380 kcal
21g
60 min
보통
얌 탈레 (Yam Talay)
246 kcal
40g
25 min
보통
바이 토이 가이 (판단잎 닭고기 튀김)
394 kcal
29g
50 min
보통
가이양 (Gai Yang)
412 kcal
34g
60 min
쉬움
레드 커리 코코넛 밀크 소스
258 kcal
3g
25 min
쉬움
팟 팍 루암 밋 (태국식 모둠 채소 볶음)
240 kcal
19g
25 min
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쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한